ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Фильмы, ТВ, сериалы » Семейный размер на домашнем суть, критика, о фильме Семейный размер на домашнем купить

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Ток-шоу "Семейный размер" на "Домашнем" канале

изображение В общем программа (или проект) больше будет интересна для тех,кто хочет сбросить лишние килограммы.Она учит принципам правильного питания.

В программе участвуют семьи,у которых есть лишний вес.Поэтому так и называется -"Семейный размер".Когда-то у меня тоже были лишние килограммы.Когда у меня поменялось мировоззрение,взгляды на жизнь,тогда и улучшилось здоровье,питание,фигура,вес скинула (примерно на 5 кг).А был при моем росте 157 см -65 кг. Для меня это было много.Сейчас я понимаю,почему у меня были такие проблемы.Потому что проблема была во мне самой.На тот момент я видела себя несчастной,мне казалось,что меня не ценят,неуверенность в себе.Но сейчас очень много информации о подсознании,психосоматике в интернете,есть и литература. Я начала путь саморазвития.Все можно в себе изменить.Нужно только желание,знания и действия.И чудеса сами происходят.Без психолога тут не обойтись - это 100%.Благодаря занятиям с психологом,открываешь саму себя.На данный момент у меня нормальный вес (до 50 кг),стараюсь поддерживать этот вес,хотя особо не концентрируюсь на этом.

О рекомендациях врача-диетолога А.Ковалькова

Было интересно слушать рекомендации врача-диетолога Алексея Ковалькова. Есть много полезной информациии для себя.Например,что вечером лучше есть овощи,белок,а яйцо оказывается нужно есть без желтка).Все,о чем говорит врач,я так и делаю.Просто получала эту информацию из других источников.В каждое блюдо кладу много зелени,о чем врач тоже говорит.Стараюсь выращивать ее сама.Мясо Ковальков рекомендует кушать только с овощами.Сладкое я стараюсь съедать в первую половину дня(это фрукты),за 20 минут до еды.Сахар вообще не употребляю.Мучное, я вычитала в одной книге,лучше кушать в обед.Очень люблю мед.Особенно полезнизображениео съесть чайную ложечку меда утром(натощак) и вечером,перед сном.Я поняла,что в принципе мой рацион почти совпадает с тем,что рекомендует врач-диетолог. В 34-м выпуске 1-го сезона врач в конце передачи очень понятно и доступно рассказывает о том,как правильно выбирать молоко,в каких упаковках, и вообще про молоко,его ценность,употребление.Обратила свое внимание на цитату психотерапевта из этой телепередачи: "Еда -это не способ выражения любви, а просто - еда".С этим я согласна.Нужно больше любить,проявлять чувства к своим родным и близким,обращать на них внимание,давать свою любовь.Возможно тогда в стране меньше было бы полных людей.Все от нехватки любви, наверное.Но нас учили в советское время по другому - быть как все.А сейчас общество обратило внимание на личность.Поэтому,возможно такие передачи и стали актуальными.

В передаче присутствует информация не только о рациональном питании,но и показаны примеры физических упражнений.Мне лично помогает йога,а раньше я занималась восточными танцами,потом фитнесом. Нужно пробовать все. И найти то,что подходит именно Вам.Одного питания конечно мало,чтоб сбросить вес.Были также рекомендации А. Ковалькова о контрастном душе по утрам.Когда-то пробовала,потом забросила.Действительно заряжает на целый день энергией.Очень хорошо гармонизирует.

Естественно,с участниками программы работает и психолог.Сейчас,по-моему,ни одна шоу-программа не обходится без психолога.Вы обратили внимание? Вся причина в нас самих.

И в заключение хочется сравнить с шоу-программой "Взвешенные и счастливые",где больше нацелено внимание зрителя на физические упражнения,а здесь - на питание.Из каждой передачи можно что-то для себя взять на заметку.

изображение






Добавил: zory99 18-06-2016, 00:33 Вернуться назад

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Muscleman для роста мышц

Muscleman для роста мышц Препарат для роста мышц и сжигания жира....

Добавить комменентарий к Семейный размер на домашнем

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *