ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Еда и напитки » Овсяная мука отзывы отрицательные и реальные.

Овсяная мука

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного Подробнее...

Овсянка, знакома всем. В большинстве случаев мы предпочитаем приобретать овсяные хлопья. Мы варим из неё кашу, печем печенье. Далеко не всем она приходится по вкусу, но всё же стараются включать её в рацион питания зная о её целебных свойствах. В ней содержится достаточно много минеральных веществ и витаминов, клетчатка. Все эти компоненты очень благотворно влияют не только на перистальтику кишечника, но и на весь организм в целом. Очень часто к ней обращаются люди и максимально включают её в рацион питания для того, чтоб почистить организм и привести свои органы в порядок. Также она имеет популярность у людей сидящих на диете.

Польза

Овсяная мука, это такой же полезный продукт как и хлопья, но поскольку имеет очень мелкий помог, то может иметь более широкое применение.

Овсяная мука также благотворно влияет на микрофлору кишечника, содержит витамины и минеральные вещества, клетчатку, все эти компоненты повышают уровень работы органов, повышают сопротивляемость организма к различного рода инфекциям. Кроме того овсяная мука может стать альтернативой пшеничной.

изображение

Применение

Из овсяной муки можно варить кисель - хорошо обволакивает стенки кишечника и рекомендован многим людям страдающим болезнью желудка.

Овсяную муку можно добавлять в любую выпечку даже в блины и оладьи.

К примеру для приготовления блинов из овсяной муки потребуется:

2-3 яйца, 0,5 литра молока, сахар кто как любит 1-3 столовых ложек, щепотку соли и соды и растительное масло 2 столовые ложки.

Процесс замешивания теста стандартный, кому как удобно - постепенно соединяя, добавляя и перемешивая продукты или соединив все продукты перемешать их в блендере.

Стоит заметить, что цвет блинов и теста приготовленные из овсяной муки несколько темнее имеет бежево-коричневый оттенок. Отличаются такие блины и по вкусу. Их можно готовить сладкими или несладкими и подавать с различным джемом, вареньем, сгущенным молоком или сметаной.

Муку можно использовать готовую покупную или приготовить её самим из имеющихся дома в наличии хлопьев. Для этого понадобиться измельчить их в блендере.

Из овсяной муки можно приготовить печенье. Добавив данный продукт, вы обогатите его полезными веществами. Печенье с добавлением овсяной муки получается более рассыпчатое и не такое плотное. Только необходимо помнить, что в муке содержится меньшее количество клейковины, нежели в пшеничной, поэтому не стоит усердствовать, добавте примерно 1/3 положенной нормы, иначе тесто не будет обладать необходимой вязкостью.

изображение


Людям, которые наблюдают за калорийностью продуктов следует учесть, что в муке содержание калорий в 3 раза больше, чем в овсяных хлопьях, поэтому ей не стоит сильно увлекаться.

Овсяную муку даже можно добавлять в суп-пюре. Протёртые отваренные овощи, овсяная мука - такой суп будет и сытным и полезным.

Существует 2 вида овсяной муки - мелкого помола, имеет вид обычной муки и крупного помола - толокно. Само название уже говорит нам о том, что продукт при изготовлении именно толчётся. Толокно по калорийности схоже с хлопьями и также очень богато полезными веществами. Для его приготовления в домашних условиях потребуется некоторое время. Для начало необходимо замочить овсянку до её полного размягчения, может потребоваться сутки. После - хорошенько просушить и только после этого растолочь.

изображение


Овсяная мука полезна всем и детям и взрослым, используя её каждый из нас преследует свои цели, кто-то желание похудеть, кто-то почистить организм, из-за аллергии на пшеничную муку, а кто-то просто добавляет её в различные блюда, потому что нравится её вкус.



Добавил: Otp 12-03-2016, 12:33 Вернуться назад

Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Пользователь offline
lelik1972 15 марта 2016 10:45 Ответить
Люблю овсяное печенье.да и оладушки из овсяной муки очень вкусны.Мука полезная очень.не только же кашу овсяную кушать.

Пользователь offline
lulusa 22 апреля 2016 12:46 Ответить
Не так давно покупала овсяное печенье, но магазинное это не домашнее. Спасибо вам за интересную статью.

Пользователь offline
fktrcfylhf 6 июня 2016 09:00 Ответить
Давно собираюсь приготовить овсяное печенье, надо будет поискать такую муку в магазинах............

Добавить комменентарий к Овсяная мука

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *