ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Еда и напитки » Капуста цветная калорийность отзывы отрицательные и реальные.

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Капуста цветная. Описание продукта


Вот и настала прекрасная летняя пора.

Прилавки магазинов и рынки просто ломятся от невероятного количества разных фруктов и овощей.

Люди спешат попробовать всё самое вкусное и полезное.

Среди очень полезных овощей, которые должны быть на каждом столе, относится и цветная капуста.

Из этого уникального продукта можно приготовить огромное разнообразие разных блюд.

Цветной такая капусточка называется не из-за того что у не яркий цвет, а из-за того, что соцветия такого овоща похожи на бежевые цветочки.

Издавна этот продукт известный своим полезными свойствами.

Именно о цвеной капусточке, её составе и полезных свойствами мы сегодня с вами и поговорим.



изображение


Состав и калорийность цветной капусты


Цветная капусточка считается диетическим продуктов, ведь в ста граммах такого овоща находится всего тридцать калорий.

Этот продукт богат очень полезными веществами.

В составе цветной капусты есть множество витаминов, например витамин А, С, К, В1, В2, В6, Е, Н.

А ещё в составе цветной капустки есть огромное количество нужных нашему организму минеральных веществ, таких как кальций, магний, марганец, калий, железо, каротин, цинк, фтор и медь.

Еще в этом овоще есть крайне редкий витамин U.

Именно он принимает активное участие в образовании ферментов.



изображение



Как правильно выбрать цветную капусточку?


Конечно же, макимальную пользу наш организм получит от свежего качественного кочана цветной капусты.

Поэтому выбирать капусту надо особенно тщательно.

Каждая хозяюшка должна знать о том что хороший кочан цветной капусточки должен в первую очередь быть тяжелым и твёрдым.

Сами соцветия капусточки могут быть белыми, бежевыми, фиолетового оттенка.

По бокам у такой капусточки есть листочки.

Именно они и являются показателем свежести овоща.

Если на соцветиях начали появляться тёмные пятнышки, это значит что капуста начинает портится.

Капусточку с пятнами лучше вообще не употреблять в пищу.

В холодильнике цветную капусту можно хранить от семи до десяти суток.


Как приготовить цветную капусту?


На самом деле есть множество рецептов приготовления цветной капусты.

Её можно варить, жарить. тушить с овощами, мясом, картошкой и т.п.

Очень вкусно получается если цветную капусточку обжарить вместе с яйцом на растительном масле.

Молоденькие соцветия цветной капусточки используются для приготовления бульончиков и супчиков.

А ещё можно употреблять молоденькую капусточку в свежем виде, готовить из неё разные салатики.

Также этот овощ можно замораживать, мариновать.

Он часто входит в состав разных замороженных овощных смесей.

Для того чтобы капусточка при варке не потеряла свой белый цвет в воду добавляют немного сахара.

Очень вкусной ваша купусточка будет если вы сварите её не на обычной, а на минеральной водичке.

Я очень люблю кушать цветную капусту обжаренную на сливочном масле и панировочных сухарях.

Для приготовления такого блюда надо сперва хорошенко промыть капусу, разобрать её на соцветия и проварить в кипящей воде около десяти минут.

После этого надо обжарить капусту на сливочном масле с добавлением панировочных сухарей и разных специй по вкусу.

Я использую в качестве специй молотый красный перец и соль по вкусу.

Блюдо очень лёгкое, вкусное и полезное.

А мои домочадцы очень любят когда я им готовлю овощные котлетки на основе цветной капусточки.

Для их приготовления вам надо взять цветную капусту, морковку, лук, яйцо, панировочные сухари, черный молотый перец и соль по вкусу.

Котлетки готовятся стандартным образом так само как мясные.

Обжаривать их лучше на сливочном масле передварительно обмокнув в панировочные сухарики.

Кушайте на здоровье!


изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Капуста цветная калорийность

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *