ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Еда и напитки » Диета луковая отзывы отрицательные и реальные.

Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...
Как похудеть?

За зиму я набрала немало лишних килограммов, и как избавиться от них я не знала. Утруждать себя физическими нагрузками мне не хотелось, да и времени на это не было. Пить различные новомодные коктейли для похудения я считаю делом опаснм и рискованным - мало ли, вдруг чего со здоровьем потом случится. изображение

Выбираем диету

Поэтому я решила похудеть известным проверенным способом - диетой. Вот только какой? Этот вопрос не мог найти решения у меня довольно долго. До тех пор, пока я не обратилась к диетологу. Приятная женщина - профессиональный диетолог рассказал мне очень много об этой французской диете.изображение

Луковая диета пришла к нам из Франции

Во Франции луковая похлебка - это известное фирменное блюдо. Кушают они эту похлебку постоянно, именно поэтому у женщин во Франции такие хорошие точеные фигуры.

Суп из лука, конечно же, имеет свой особенный специфический вкус. Но к этому нужно всего лишь навсего просто привыкнуть и уметь правильно и вкусно приготовить суп из этого полезного овоща.

Лук богат наличием множеством нужных минералов, необходимых для хорошей жизнедеятельности организма. Содержание железа, фосфора, магния, калия, лимонной кислоты делает лук необычайно полезным овощем.

Витамины A, B, PP и C необходимы для правильного и здорового функционирования организма, а уж насыщенность и богатство лука такими азотистыми веществами, как фруктоза, сахароза, глюкоза, мальтоза - делают лук настоящей кладезью полезных веществ.изображение

Немного истории

Тысячи лет назад лук считали необыкновенным овощем, который способен придать энергию человеку. В настоящее время ученые смогли дать объяснения этому чудодейственному свойству - в луке имеются фитонциды - это такие вещества, которые убивают вредные бактерии в организме. изображение

Мой отзыв

Конечно же, после того, как мне диетолог так много всего нового рассказала о таком привычном овоще, как лук, мне захотелось выбрать именно такую диету - луковую. Да ещё и данная диета положительно виляет на многие факторы:

  • улучшает работу сердца

  • укрепляет иммунитет

  • улучшает работу кишечника

  • стимулирует рост волос и ногтей

  • улучшает состояние и здоровье кожи

В основе луковой диеты лежит луковый суп. Вариантов приготовления этого супа - множество. Я выбрала тот вариант, который больше всего мне понравился. О нем и расскажу.

Как приготовить луковый суп
  • луковицы нарезать кольцами (5-6 луковиц)

  • подарить на медленном огне, добавив немного постного масла

  • залить лук водой (1 литр)

  • добавить нарезанной капусты

  • добавить лавровый лит, соль, перец

  • варить до готовности

Если вы сможете съесть суп с большим содержанием лука (например - 10 луковиц), то пользу будет больше.

Меню луковой диеты

Данные продукты можно употреблять в неограниченном количестве.

День 1

  • луковый суп

  • фрукты

  • вода

  • чай несладкий

  • кофе без молока

День 2

Убираем из рациона фрукты

  • луковый суп

  • овощи (сырые, свежие, консервированные). Разрешен печеный картофель с зеленью.

День 3

В третий день нельзя употреблять картофель

  • луковый суп

  • фрукты

  • овощи

День 4

Повторить меню 3 дня. Можно добавить 1 банан и обезжиренное молоко. В четвертый деь важно употреблять много чистой простой воды. Если вода минеральная, то на должна быть негазированной.

День 5

  • суп

  • говядина или курятина

  • рыба

День 6

  • луковый суп

  • овощи

  • нежирная говядина

  • капуста

  • салат или перец

  • огурец

День 7

  • суп

  • рис

  • овощи

  • свежевыжатый сок (без сахара)

Мне эта диета не показалась сложной. Я с удовольствием употребляла указанные продукты и чувствовала , как мой организм становится здоровее и постепенно избавляется от лишних килограммов.

За неделю я потеряла 5 килограмм. В скором времени опять повторю диету, так как она не только легка и результативна, но и полезная для здоровья.






Отвар Матрены от бесплодия

Отвар Матрены от бесплодия Самый большой женский страх – не исполнить свое предназначение, никогда не стать матерью, не...

Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

Отвар Матрены

Отвар Матрены Отвар Матрены является сбором из лечебных трав, которые собирались исключительно по старинным...

Добавить комменентарий к Диета луковая

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *