ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Еда и напитки » Ирга калорийность отзывы отрицательные и реальные.

Мед для похудения

Мед для похудения Оказывается, с помощью сладкого можно прогнать прочь не только депрессию и плохое настроение, но и...

Ирга. Полезные свойства ирги


Ирга - это довольно вкусная и ароматная ягода, которая широко распространена в нашей стране.

Она небольшого размера тёмно-синего цвета с сизым налётом.

Встретить такую ягодку можно в лесах и садах.

Растут такие ягодки на кустарнике, которые являются совершенно неприхотливыми.

По своему внешнему виду ирга чем-то напоминает смородину.

Многие люди любят её за приятный вкус и аромат.

Но это ещё не самые главные преимущества такой необычной ягодки.

Кроме того, ирга ещё очень полезная ягода.

В её составе содержится множество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, поэтому употреблять иргу надо практически всем людям.

В этой ягоде есть ценный витамин А, Р, В, С, витамины группы В и другие.

Благодаря высокому содержанию витамина А в этой ягодке её полезно кушать при проблемах со зрением.

Регулярное употребление ирги является прекрасной профилактикой катаракты.

А ещё в ирге содержится большое количество каротина, который является мощным антиоксидантом.

Он в свою очередь служит прекрасной профилактикой онкозаболеваний, нарушений работы иммунной системы, защищает от стрессов и т.п.

Регулярное употребление ирги благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы человека.

Кроме того, её обязательно надо кушать при авитаминозах, анемии, варикозном расширении вен, гипертонической болезни.

А ещё эта ягодка отлично влияет на пищеварительную систему человека.

Так что при нарушениях работы желудочно-кишечного трака ирга очень и очень полезна.

А ещё она имеет свойство выводить из организма все вредные и токсические вещества.

Также ирга оказывает благотворное влияние на работу нервной системы, поэтому при переутомлении, бессоннице и других нарушениях ирга будет самым хорошим натуральным лекарством.

Кроме всего прочего ирга способствует повышению защитных сил организма человека.

При простудах, ангинах это просто незаменимое средство.

А ещё сок ирги используют для полоскания больного горлышка.

Кроме самих ягодок, в медицинских целях широко используются листочки и кора ирги.

Из сушеных листочков получаются прекрасные вкусные и ароматные чаи.

Несмотря на огромное количество полезнейших свойств такой ягодки употреблять её надо в меру в не очень больших количествах.


изображение



Применение ирги в кулинарии


Из этого продукта готовят разные морсы, компоты, варенья, кисели джемы и много чего другого.

Эту ягодку можно сушить ли замораживать.

При такой обработке свои полезные свойства она не теряет.

А ещё из ирги готовят специальный порошок и добавляют его в разные соусы для придания пикантности блюду.

А ещё из ирги готовят сок.

Но стоит помнить о том, что из свежей ирги сок не получится.

Чтоб приготовить сок из такой ягодки её предварительно надо оставить примерно на семь дней в сухом месте.


изображение


Калорийность ирги


Калорийность такой ягодки невысокая.

Она составляет сорок пять калорий на сто грамм ягод.

Чтобы сжечь эти калории вам будет достаточно двенадцать минут пройти пешком или пять минуток пробежаться.

Так что такую ягодку можно смело назвать диетической и рекомендовать всем людям, которые хотят избавиться от лишнего веса и постройнеть.

Белки и жиры в таком продукте как ягода ирга отсутствуют, но зато есть углеводы в количестве двенадцать грамм на сто грамм ягодок.


изображение



Вредные свойства ирги


Ирга - это супер полезный продукт, поэтому кушать его можно практически всем.

Но лучше отказаться от таких ягодок людям с гипотонией и людям с индивидуальной непереносимостью данного продукта.

Не стоит забывать и о мощном успокоительном эффекте таких ягодок.

Поэтому перед важными делами кушать её не стоит.



Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Ирга калорийность

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *