ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Еда и напитки » Отзывы о диете любимая отзывы отрицательные и реальные.

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Диета любимая

В настоящее время в интернете многие женщины обсуждают диету "Любимая". Название ей дали такое неспроста - это диета настолько полюбилась многим женщинам, что ласковым прозвищем "любимая" она как-бы подтверждает факт своей эффективности.

Диета "Любимая" помогает похудеть за 7 дней до 10 килограмм.

изображение


Суть диеты

Главным принципом диеты является то, что в течении 7 дней употребляются низкокалорийные продукты. Также дни приема пищи чередуются с питьевыми днями, которые заметно разгружают организм.

Противопоказания
  • болезни ЖКТ

  • сердечно-сосудистые заболевания

Общие рекомендации

Для того, чтобы похудение прошло максимально легко, нудно заранее постепенно подготавливать организм к диете: уменьшать общее количество пищи, снижать количество мучного, употреблять больше фруктов и овощей.

изображение


Меню диеты

1, 3 и 6 дни

1 день, 3 день и 6 день - питьевые дни. В эти дни нужно пить максимальное количество воды

Остальные дни

2 день - овощной день

4 день - фруктовый день

5 день - белковый день

Мой отзыв о диете

Случайно узнала на форуме

Не могу сказать, что я очень толстая, но в данный момент я не работаю и кушаю столько, сколько душа попросит. Поэтому, конечно, лишние жирки постепенно начали складывать и, конечно же, не так где надо. Меня это не печалит, но так как я слежу за собой и не хочу быть толстой и некрасивой, я решила с этим бороться.

А каким способ бороться? Ответа на этот вопрос я не знала. Сидела я в интернете, и на одном из сайтов попала на форум, где женщины обсуждали диету "Любимая". Название интересное, а главное,запоминающееся, вот я и заинтересовалась.

Диета заинтересовала меня

Отзывы и обсуждения были хорошие. Многие девочки жаловались на то, что диета сложная и продержаться довольно проблематично, но для меня это как раз плюс. Если диета сложна, то есть нелегка, значит обязательно будет результат. А садимся на диету мы ведь не просто так, а ради похудения.

Я запомнила суть диеты, и решила попробовать. Заранее продумала что я буду употреблять в питьевые дни. Мне хотелось, чтобы это было минимально калорийным и, конечно же, на вкус не противным.

Питьевые дни

Итак, список всего того, что я пила в большом количестве в питьевые дни:

  • чистая вода (это обязательно для того, чтобы организм максимально эффективно очищался)

  • овощные соки (я делала морковный сок, свекольный сок, томатный сок)

  • натуральные свежевыжатые соки

  • кисломолочные напитки (я особенно на них не налегала, чтобы понизить калорийность)

Овощной день

Овощной день - это второй день нашей диеты. Овощи нужно употреблять любыми - вареными, отварными, пареными. Я немного поджарила кабачки (да-да, знаю, что жарить нехорошо, но мне так удобнее).

Обязательно в рацион включать мнго капусты - белокачанной, цветной, краснокачанной. Капуста хорошо сжигает жиР, поэтому она является чуть ли не главным овощем в нашей диете.

Готовила я также салаты, овощные пюре и запеканки. Вкусно и красиво.

изображение


Фруктовый день

Это рай для меня.Я ела любые фрукты. Стоит учесть, что бананы это калорийный продукт, и на них конечно, налегать не стоит. Но я съела 1...

Ананасы, абрикосы, яблоки, вишни, киви - всего этого можно съесть столько, сколько захочется. Не волнуйтесь, больше чем нужно вы не съедите.

Белковый день

Куриное мясо без шкурки и костей. Тут впервые за всю диеты можно вкусно и сытно накушаться. Но, главное, не переусрдствовать с мясом.

Также в этот день можно много покушать бобовых - чечевица, горох, фасоль. Из всего этого можно приготовить вкусные блюда, а можно просто съесть кашу. Из чечевицы я готовила супчик. Люблю такой суп, готовлю и кушаю его с удовольствием.

Результат

Мое похудение за 7 дней - 8 килограмм. Я очень довольна результатом и отражением в зеркале.





Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Отзывы о диете любимая

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *