ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Еда и напитки » Винегрет калорийность отзывы отрицательные и реальные.

Винегрет калорийность

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Одно из самых недорогих и простых по приготовлению блюд - винегрет. Винегрет - это салат, в нем содержится большое количество витаминов, белки, жиры, углеводы.

изображение


В состав салата "Винегрет" входят такие овощи, как картофель, морковь, свекла, лук, соленые огурцы и квашеная капуста. Винегрет обычно заправляют растительным маслом, допускается заправка нерафинированным подсолнечным маслом, либо смесью из трехпроцентного уксуса, подсолнечного масла, перца, соли. Некоторые люди в качестве одного из ингредиентов в Винегрете предпочитают зеленый горошек.

Калорийность Винегрета. На 100 гр. Винегрета приходится 122 ккал.

Белки - 1,4 гр., жиры - 10 гр., углеводы - 6,6 гр.

В среднем на 100 гр. Винегрета приходится до 130 ккал, что очень и очень мало. Винегрет способствует очищению организма благодаря овощам, входящим в его состав.

Винегрет по праву можно отнести к диетическим блюдам.

изображение


Приготовление Винегрета. Все овощи отвариваются либо готовятся на пару (я часто для приготовления Винегрета использую пароварку). Остывшие сваренные овощи очищаются и нарезаются кубиками. На низ миски я сначала кладу нарезанный картофель, затем лук, подсаливаю и перемешиваю. Зачем все остальные овощи по очереди. В конце салат заправляется по вашему желанию, я обычно в качестве заправки предпочитаю нерафинированное масло.

Винегрет - универсальное блюдо. Его можно употреблять в любое время, даже рекомендуют в качестве завтрака. Он полезен, так как в нем содержится достаточное количество витаминов и минералов, которых не хватает особенно зимой. И, чтобы избежать авитаминоза в холодное время года, пополнять организм витаминами поможет Винегрет. К тому же винегрет благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт и улучшает пищеварение.



Винегрет является источником растительной клетчатки и пищевых волокон. И все же, чтобы его витамины и минералы не пострадали при термической обработке (при варке), овощи следует готовить на пару или в духовке.

Овощи, приготовленные на пару, сохраняют все полезные свойства и витамины, а по вкусу ничем не отличаются от отваренных. В пароварку можно сначала положить свеклу, парить на небольшом огне в течение 35-40 минут, а затем уже картофель и морковь вместе. Время приготовления картофеля и моркови составляет не более 25-30 минут. Я люблю, чтобы морковь не была рыхлой, а слегка прихрустывала, поэтому картофель и морковь я парю одинаковое количество времени.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Винегрет калорийность

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *