ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Одежда и обувь » Обувь для бега отзывы отрицательные и реальные.

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Для тех, кто только планирует заниматься спортом, а в частности бегом, возникнет довольно много вопросов по поводу правильной одежды и подходящей обуви. И в этом нет ничего плохого, ведь для того, чтобы бег не превратился в кошмар, чтобы ноги не уставали, а организм получал только пользу и хорошее настроение нужно даже к выбору одежды и обуви подойти очень серьезно.

изображение


Как правильно выбрать обувь для бега

Для бега подойдет не любая обувь, которая есть у вас в шкафу. Так как обувь должна иметь некоторые качества, очень полезные не только для достижения результатов, но и для того, чтобы не навредить организму.

Первым качеством, которым должна обладать обувь для бега- это амортизация. Возможно это даже самое необходимое качество. Ведь для того, чтобы уменьшить ударную силу должна быть амортизация, к тому же таким образом вам будет легче бежать, ноги не будут уставать и конечно же скорость вашего бега может быть гораздо выше с такой обувью, чем с обычной. Амортизация еще очень и необходима для позвоночника. Если не было бы на велосипедах, машинах и других видах транспорта амортизации, представьте как бы страдал наш организм. Вот так же дело обстоит и с позвоночником во время бега. Так же амортизация отлично снимает нагрузку из стопы. Такая амортизация может быть выполнена с помощью нескольких способов, самым распространенным является воздушная подушка. Как правило она может быть заполнена каким-то газом и в пятке могут быть специальные пружинки.

Кроме этого обувь для бега должна быть очень удобной. Обязательно по размеру подходить и отлично фиксировать пятку, чтобы она не болталась, не скользила, ведь таким способом очень легко можно получить травму стопы. Так же обувь должна быть легкой, массивную, грубую, с высокими бортами очень тяжело носить, не то, чтобы бегать в ней. Обувь для бега должна быть обязательно на шнурках, чтобы хорошо фиксировать ногу, чтобы подогнать её по размеру.

Стелька в таких кроссовках тоже не обычная, она должна быть как по принципу в детской ортопедической обуви, в небольшим бугорком, это для того, чтобы вес распределить правильно, тем самым уменьшая нагрузку.

Обувь для бега обязательно должна быть хорошо вентилируемой. Как правило в таких случаях материал сверху кроссовка должен быть мягким и с сеточкой. Для того, чтобы нога дышала, не парилась и тем самым не выделялся интенсивно пот. Подошва лучше всего чтобы была рифленой или с зазубринами. Чтобы нога не потела лучше всего, а точнее желательно выбирать обувь из натуральных материалов.

Не покупайте слишком узкую обувь, которая вам в пору даже очень, если новичок, то с непривычки ноги могут опухнуть, отечность появиться или что-то в этом роде, так как кровь хорошо разгоняется по организму, а к ногам идет хороший приток крови.

изображение


Рекомендации по уходу за обувью

Конечно любую обувь нужно держать в чистоте и в хорошем виде, так она вам дольше прослужит, будет иметь презентабельный внешний вид.

Но обувь для бега требует особого подхода, для того, чтобы не загрубела, чтобы бегать в ней было каждый раз комфортно. Первое правило- это сушить обувь при комнатной температуре. Ни в коем случае это не нужно делать на солнце или же делать это с помощью фена. От этого очень повредится ткань, внешний вид и конечно же обувь может деформироваться. Лучше всего после каждой пробежки чистить обувь, чтобы к следующему разу она была уже чистая и готовая к использованию. Качественную обувь можно как мыть вручную, так и стирать в стиральной машине. Так же есть специальные спреи для обуви как для наружного применения, которые защищают от влаги, так и внутреннего применения от грибка.

изображение




Добавил: Nikimiki 11-05-2016, 22:15 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Обувь для бега

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *