ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для красоты » Степ платформа реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

Степ платформа

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

изображение


Степ аэробика на степ платформе отличная вещь! Очень много отзывов и все будут положительные, если правильно на ней заниматься. Итак, вот что это такое.

3 раза в неделю по 30-40 минут при интенсивной нагрузке. Это, естественно, только степ. Плюс упражнения на ковре, плюс растяжки. Всего вместо до 1,5 часов. Если совсем начинающая, то можно степ примерно 20 минут и все остальное минут 30. Только вот дома начинать не советую. Не нагрузите вы себя как следует, да и упражнения на степе не так просты, как может показаться с ютуба или с диска. Только зря деньги потратите на степ-платформу. Лучше потратить их на абонемент в клуб. А накачаться чересчур можете не бояться. Это все равно, что по лестнице быстро ходить, этим не накачаешься при всем желании. Вообще, уж извините, всегда ржу, когда человек, первый раз подходящий к тренажеру, боится перекачаться. Это все равно, как если бы ученик уровня бегиннер в английском языке боялся бы, что вдруг он через месяц занятий станет писать как Шекспир )))

На групповых занятиях нагрузка для всех одинаковая, и для новичков, и для тех кто ходит постоянно. Если вам нужен результат, ходите лучше в тренажерку. На групповых у вас будет небольшой результат месяца два, а потом вы привыкните к нагрузке и результатов не будет.

гораздо эффективнее заниматься с тренером, по своей программе ну или совмещать. Групповые это так для поднятия настроения больше и для общения. Успехов!



Добавил: Margo 6-03-2016, 07:25 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Добавить комменентарий к Степ платформа

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *