ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для красоты » Джилиан майклс реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

Джилиан майклс

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Я всю жизнь была худенькой. При росте 170, вес был 47 килограмм. Представляете да масштабы моей фигуры? Очень комплексовала по этому поводу. Мечтала поправиться. И вот, стала я работать по специальности ( специальность моя - учитель информатики).

Работа сидячая. Занимает много времени, постоянно задерживаться приходилось. Плюс к этому, я ещё училась в институте, на 4 и 5 курсе. Естественно времени особо не было, и стала я питаться чем придётся.

Вот тут-то моя мечта и стала сбываются - начала полнеть. Сначала я радовалась и не переживала. Комплекс по поводу худобы прошли.

И тут я, как-то встала на весы. Моему ужасу не было предела. За 2 года такой жизни, я поправилась на 12! килограмм. Конечно звучит это не так страшно. Подумаешь, стала весить 61 килограмм. Казалось бы,при моем росте это ерунда. Но я тут же посчитала, и пришла к выводу, что если так будет продолжаться и дальше, то я разжирею как свинья. И начались новые комплексы и борьба с весом. Точнее я решила просто не дать ему больше расти.

Спорт я не люблю, поэтому решила следить за едой. Точнее за её количеством и качеством.

Но вес все равно рос. В итоге я прибавила ещё 4 килограмма, и пошла в спортзал.

Занималась упорно, бег, качание пресса, силовые нагрузки. После тренировки съехала полпачки покупного творожка типа данон. Ложилась спать голодная.

И все равно не могла похудеть. Конечно вес не рос, но и не уменьшался. Я была в отчаянии.

Совсем не есть, я не могла. Уж очень люблю вкусно покушать. И тут я вышла замуж, забеременела. Все как у всех. Благодаря токсикозу, поняла, что оказывается могу не есть всякую дрянь типа колбасы и майонеза. И поверила в себя.

В итоге, за беременность набрала 12 килограмм, и все их успешно сбросила. И даже больше. Я просто начала заниматься по системе Джилиан Майклс.

изображение


Ходить в спортзал я не могла, поэтому методика Джилиан мне идеально подошла.

Во-первых, заниматься можно в любое удобное время, не выходя из дома. А значит и по времени удобно, и по деньгам не затратно.

Во-вторых, Джилиан Майклс предлагает большое количество разных уровней для занятий и питанию. А значит занятия подходят любому человеку, как новичку, так и более искушенному в фитнессе человеку.

В-третьих, в интернете огромное количество статей и видеороликов с занятиями. Посмотреть видео можно бесплатно. На них чётко и доступно показываются упражнения, и очень понятно объясняется, как их правильно выполнять.

По поводу питания, принципы общие. Не кушать вредное, меньше мучного и сладкого. И до обеда можно кушать все.

Конечно, заниматься не просто. Нужно чётко поставить перед собой цель, и идти к ней. Джилиан Майклс отлично мотивирует. Конечно говорит она жёстко, но иногда это наилучший способ воздействия.

Кстати, я похудела до 60 килограмм. И очень довольна. Стоит только начать, а дальше все войдёт в привычку.

Рекомендую.



Добавил: MusinaL 19-02-2016, 20:39 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Джилиан майклс

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *