ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для красоты » Хатха йога реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

Хатха йога

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения Подробнее...

Хатха-Йога - гармония души и тела. Познай мудрость Востока!Я хочу рассказать о Хатха - Йоге. Душа, это конечно же прекрасно! Но и о теле не надо забывать, тело это инструмент души, пусть и временный!) И Хатха - Йога - это раздел йоги посвященный именно ТЕЛУ, его омоложению и оздоровлению. На мой взгляд, в Хатха-Йоге есть многое из Пилатеса и калланетики, она прекрасно растягивает все мышцы. Йога это самый древний метод гармоничного совершенствования человека, и, начиная заниматься йогой, я услышала от своего инструктора эти слова: Йоге нельзя научить, йоге можно только научиться. Задача каждого из нас – переоткрыть йогу внутри себя.Эти слова характеризуют саму суть йоги, это не просто гимнастика - это целая философия!Для меня лично наиболее интересной оказалась ХАТХА - Йога, так как я прежде всего хотела обрести идеальную фигуру и кошачью гибкость, впридачу скинув 5 кг, и все это - и даже больше - мне удалось! SmileИтак, я хочу рассказать свой опыт о Хатаха-Йоге.Из всех ответвлений йоги именно Хатха йога сохранилась лучше всех до наших дней. Хатха йога - это йога упражнений, направленная на гармонизацию и совершенство тела.Исходя из своего опыта, чтобы освоить Хатха-Йогу (йогу физических упражнений) Вам потребуется выучить эти 5 правил:

1. Выполняйте комплекс Йоги каждое утро, пусть это будет Вашим утренним ритуалом - как залог успешного дня! Smile И желательно на рассвете и лицом на Восток

.2. Исходное положение: сядьте прямо, успокойте эмоции и разум и мысленно пожелайте счастья всей Вселенной

.3. Предупреждение для женщин: во время беременности, а также в период критических дней будьте предельно осторожны, в это время лучше вообще исключить любую гимнастику во избежание кровотечений.

4. Сначала выполняются те упражнения, которые делаются стоя, затем те, которые выполняются лежа на полу

.5. Помните, что йога подразумевает под собой и правильное питание, то есть - вегетарианство! (исключается только мясо, все остальное можно). И еще хочу всем пожелать найти хорошего Учителя! В России это конечно же нелегко, учитывая то, что в России хороших учителей Йоги почти что нет. Для примера - посмотрите на Ютьюбе видео Джейн Кернер, она на мой взгляд просто идеальна, отлично обьясняет и показывает, и ее потрясающая фигура служит доказательством пользы Йоги!Я занималась с личным тренером, когда жила в Алма-Ате, и сейчас продолжаю заниматься по методике Джейн Кернер. Ушли лишние 5 кг, появилась изумительная гибкость, кошачья грация и легкость! Это СОВСЕМ не сложно - всего 20 минут приятных упражнений каждое утро! Так что я рекомендую Йогу всем! А также БЕГ и УПРАЖНЕНИЯ СИНДИ КРОУФОРД.Желаю красоты, здоровья и успехов всей ВСЕЛЕННОЙ! Smileизображение



Добавил: Margo 20-02-2016, 11:35 Вернуться назад
Теги : Йога

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Эроган для потенции

Эроган для потенции Если кто еще не читал про «50 оттенков серого» - рекомендую, только предупреждаю, что...

Добавить комменентарий к Хатха йога

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *