ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для здоровья » Диета дюкана отзывы худеющих реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Отзыв о диете Дюкана

Выбор диеты

Однажды весной, перебирая свой летний гардероб, я с ужасом заметила, что все мои новые платья, юбочки и летние шортики предательски на мне не застегиваются. Я сильно прибавила в весе, причем настолько сильно, что мне нужно было либо покупать новый летний гардероб, либо срочно садиться на диету. Конечно же, я выбрала второе.

Какую именно диету выбрать я не знала. В настоящее время так много различных диет, и каждая обещает быть лучше прежней. Я решила почитать отзывы про диеты в интернете, и подобрать самую эффективную. Ну и, чтобы, сильно не голодать, конечно. изображение

Диета Дюкана

Я выбрала именно ее потому, что на данный момент она самая известная и популярная. Множество положительных отзывов худеющих женщин доказывает то, что диета Дюкана реально работает и помогает худеющим избавиться от проблем лишнего веса.

Пьер Дюкан - основоположник данной диеты, сделал переворот в диетологии, предложив интересную нестандартную методику похудения. Дело в том, что до этой методики диетологи считали, что похудеть можно только ограничивая себя в еде. Пьер Дюкан доказал, что это нет. Его диета помогает похудеть не ограничивая себя в пище.

Авторская методика диета предполагает 4 этапа:

  1. Атака - этот этап предполагает стремительную потерю веса. Длится этот этап может по разному - от 2 ней до недели. На данном этапе человек употребляет много белковой пищи. Результатом приема белковой пищи становится мощная мотивация организма человека в похудению.

  2. Чередование - на этом этапе худеющий человек употребляет в пищу некоторые овощи. Автор диеты оговаривает подробный список овощей. Также обязательным является употребление некоторого количества белка.
    Данный этап длится такое время, которое можно рассчитать по схеме: 1 неделя на 1 кг лишнего веса.

  3. Закрепление - смысл этого этапа заключается в том, чтобы худеющий человек удержал достигнутый результат. То есть нудно следить за тем, чтобы во время этого этапа не произошло стремительного набора лишних килограмм.
    В рационе могут присутствовать сыры, картофель, хлеб. Расчет длительности данного этапа: 10 дней на каждый потерянный килограмм веса в предыдущей фазе.

  4. Стабилизация -контроль веса, набранных килограмм. Этот этап автор методики рекомендует проводить всю дальнейшую жизнь, чтобы контролировать вес и не допустить набора лишних килограмм. изображение

Мой отзыв

На первый взгляд диета кажется простой и доступной. Так мне и подумалось, поэтому я выбрала именно эту диету. Но не все так просто.

Во-первых - диета получается довольно дорогой: мясо без жира можно употреблять в неограниченном количестве. Скажу честно - кушать мне хотелось, и очень очень много. Вот и начала поначалу налегать на мясо. Вскоре я поняла, что питание становится довольно дорогим, так как мне хочется кушать постоянно, и я постоянно ела самые дорогие филейные части мяса.

Я стала как могла удешевлять свой рацион - покупала курицу (лучше всего подойдет грудка, так как она менее жирная, чем все остальные части тушки).

Грибы тоже подходят, и стоят они подешевле, чем мясо без жира. Грибы я ела с удовольствием. Я и до диеты их обожала, поэтому тут мне было несложно.

Также я покупала сыр тофу. Вкусным это не было, но приходилось есть. Через силу. Мне просто хотелось как-нибудь разнообразить свой рацион.

Нежирную рыбу, которая обязательна в данной диете я тоже ела с удовольствием.

Результат

Результат, конечно был, но не совсем такой, как мне требовался. Я-то думала, что буду кушать столько сколько захочу, и худеть буду.

Но вышло все не совсем так. Конечно, я употребляла такие сытные продукты, как мясо, яйцо, морепродукты, но чувство голода не покидало меня.

На зато результат был. Пусть не сразу, но все же - я похудела за время диеты на 7 килограмм. Результат неплохой. Но все же кое-где лишние жирки остались.

В целом - довольна. Рекомендую.

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета дюкана отзывы худеющих

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *