ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Товары для здоровья » Средства для похудения эффективные реальные отзывы врачей, покупателей, отрицательные+ цена, купить недорого в аптеке

Средства для похудения эффективные

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Меня всегда в школе называли то пышка ,то корова ,бутерброд ,барашка ,булочка .Очень обидно с самого детства было выслушивать такие оскорбления и унижения .И я решила что обязательно стану намного легче ,красивее ,и утру всем нос своим обидчикам . В школе я не могла сидеть сильно на диетах ,так как родители слишком мной опекались и у меня просто не было возможности сидеть на диетах .Конечно физические упражнения я периодически делала ,но без сбалансированного питание это вообще бесполезно .Чтобы похудеть нужен комплекс упражнения ,правильное питание ,и диета .

Моя диета очень просто и в то же время довольно эффективная .На протяжении недели мы кушаем только три продукта .И к тому же попрошу заметить они должны быть полезными ,правильными и не жирными .первую неделю я кушала творог по 100 грамм конечно же обезжиренного ,1 яблоко ,и 1 морковь .Все это кушать три раза в день .всю неделю и конечно же много пить .До 8 стаканов воды в день .Без такой жидкости ваш организм может и не справиться .Так что пить обязательно .Хоть и через силу .Дальше 1 день разгрузочный ,пьем только зеленый чай или кефир .Вторая неделя :питание куриное филе 100 грамм , 1 желток ,салат с капусты и так три раза в день ,не забываем о воде .

Также опять разгрузочный день между неделями .И третью неделю кушаем стакан кефира ,рыба варенная 100 грамм ,гречка .Конечно по мимо питание нужно делать физические нагрузки .Это тоже обязательно .в первую очередь прыжки на скакалке .Это хорошо тренирует ноги ,сбрасывается вес ,уходит целлюлит ,качаются ягодицы .Пресс ,начинаем с 25 раз и каждый день добавляем по 5 раз ,каждые три дня отдых от пресса ,обязательно приседания по 50 раз в день ,махи ногами и руками и конечно же отжимания обязательно по 15-25 раз .конечно если сразу вы столько много не можете сделать делайте сколько сможете максимально ,но при этом ежедневно увеличивайте количество раз .

Ну и конечно же я делаю такое средство как обвертывание пищевой пленкой .А делаю из такого средства .Беру 1 столовую ложку жмыха кофе ,туда добавляю 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку настойку красного перца ,которая продается в готовом виде в аптеке ,все это смешиваю с гелем для душа .наносим на проблемные места :живот ,ягодицы ,бедра массирующими ,круговыми движениями ,обвертываем сверху пленкой ,оставляем на 10-15 минут и смываем водой .Такие процедуры делаем на протяжении месяца .За месяц я сбросила 10 кг .Результат очень хороший для меня .изображение




Добавил: Julia 19-02-2016, 21:20 Вернуться назад
Теги :

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Добавить комменентарий к Средства для похудения эффективные

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *