ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Другие товары » Гриф для штанги отзывы отрицательные и реальные.

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Очень горжусь современным поколением. 80% ребят, которых знаю и общаюсь с ними ходят в тринажерный зал, занимаются спортом и очень активно особенно с гантелями и штангой.

Для новичка или же любителя нет разницы между всеми этими приспособлениями, экипировкой и инвентарем. Но уже для опытного спортсмена даже любая минимальная разница заметна.

изображение


Какие бывают грифы?

Помнится мне, когда я впервые пришла в тренажерный зал мне начали объяснять что к чему и почему одно такое, а второе другое, как это работает и много другой информации. Я даже удивилась как все не просто и запутано на самом деле, я и не думала, что такая мелочь содержит столько информации, при чем значительной.

И так, для начала какие же есть виды грифов?

Возможно раньше, в зале, где вы занимались вы видели только один обычный прямой гриф и даже не обращали на это внимание. Но в современном мире открывается очень много тренажерных залов, фитнесс клубов, спортивных секций. Можно называть это как угодно. Но суть в том, что сейчас присутствует новейшее оборудование, которое не только качественней, но и усовершенствовано, которое учитывает все возможные неполадки и нефункциональность. Так вот оборудование дошло до такого качества, что даже грифов уже несколько видов и каждый по-своему хорош.

И один из таких грифов это олимпийский прямой гриф, именно о нем я уже упомянула. Скажем так это классика. Именно таким предстал перед нами первый гриф. Он очень популярен и сейчас среди разных спортсменов, как любителей, так и профессионалов. В любом тренажерном зале или же спортивном клубе вы встретите такой гриф. А точнее можно сказать вы можете и не встретить другой вид грифа, но этот будет в любом случае. Выглядит он безобидно и как легенький обычный, но такой гриф весит ровно 20 килограмм и имеет длину в среднем 2 метра 20 сантиметров. Рабочая зона, то есть место где спортсмен берется за гриф руками в диаметре меньше, чем место для расположения блинов. максимальная нагрузка составляет 320 килограмм. Это характеристика для грифа для мужчин. Есть такой же прямой олимпийский гриф для женщин, он немного легче и меньше по всем показателям.

изображение


Популярные

Вторым популярным грифом считается пауэрлифтерский гриф. Он наоборот, по всем показателям превышает олимпийский, но главное его отличие в том, что он выполнен из высокопрочной стали и способен выдерживать до 500-600 килограмм. Именно он является любимчиком среди качков.

Так же сейчас популярные универсальные грифы для домашнего пользования. Почему универсальные, так это по той причине, что они могут быть разной длины и разного веса. Вес зависит от длины. Они не очень прочные и больше подходят для упражнений, для девушек, для начинающих атлетов, а так же для домашнего пользования. Но вот жим лежа с таким грифом не сделаешь, они маленькие для стойки как правило.

Последнее время популярности набирают W- образные грифы EZ- образные. Принцип работы этих двух грифов очень похож, ведь они оба защищают спортсмена у которого слабая кисть и активно работают на трицепс.

Еще существует Т-образный гриф, некоторые не совсем называют его грифом, но это так. Все дело в том, что блины навешиваются только с одной стороны, таким образом делая наклоны вы качаете и укрепляете спину, что очень важно для штангистов. Некоторые называют го тренажером, на который вы размещаете ноги, делаете упражнения с наклоном.

Это базовые понятия и знания о грифах. В любом случае перед занятием я бы вам советовала консультироваться с тренером. Даже если вы планируете заниматься не в зале, а дома- главное не навредить себе и своему здоровью. Доверьтесь профессионалам, которые ответят на все вопросы.

изображение




Добавил: Nikimiki 10-03-2016, 22:09 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Гриф для штанги

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *