ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Отзывы » Товары и услуги » Другие товары » Массаж воротниковой зоны отзывы отрицательные и реальные.

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

В связи с популярностью сидячей работы, у многих возникает такая проблема как боль в шее, головная боль, остеохондроз, скопление солей и т.д. На первый взгляд кажется, что это проблема не слишком серьезная и особо не влияет на человека, но на самом деле это заблуждение.

изображение


Массаж шейно-воротниковой зоны

Для того, чтобы не запустить свой организм до плачевного состояния нужен регулярный массаж шейно-воротниковой зоны. особенно это касается людей, которые по 8, а то и больше часов проводят за рабочим столом на одном месте. А некоторые еще и когда возвращаются домой садятся за компьютеры и продолжают давать нагрузку на свою осанку. Шея играет очень важную роль в организме человека. она может провоцировать проблемы не только с головной болью, но еще и к примеру внутренние органы и дыхательную систему.

Когда у мужа начало болеть под ребром и была ужасная невыносимая боль, даже во сне приходилось с большим трудом и усилием переворачиваться со стороны в сторону. Ну и конечно же тяжело подыматься с кровати. Тогда мы даже и подумать не могли, что дело окажется в шее. Мало того, что от сидячей работы началось скопление солей, образовался остеохондроз, так еще и диски съехали. В нашем случае просто массажа было не достаточно, ведь при таких заболеваниях массаж только снимает боль на некоторое время, но не лечит. По этому нам еще приходилось и проходить процедуру лечения уколами. Но все равно при этом необходимо было делать и массах. По этому, чтобы не допустить себя до такого состояния необходимо хотя бы по 15 минут в день тратить на небольшие массаж шейно-воротниковой зоны. Тем более процедура это довольно легкая и делать её дома можно без труда и особых навыков.

изображение


Техника массажа шейно-воротниковой зоны

Для того, чтобы выполнять такой массаж особых навыков не обязательно иметь, но если у вас есть желание или необходимость вы можете пройти курсы. Но если вам нужно всего лишь для домашнего пользования, то видео уроков вполне будет достаточно для малейших знаний и техники.

Перед началом масса нужна некая подготовка. Можно делать такой массаж как на лежачем, так и на сидячем пациенте, но лучше конечно усадить человека на стул, при чем лицом ко спинке, чтобы человек положил руки на спинку и облокотился на нее, так сказать положил голову на руки. Можно еще и использовать подушку под голову для большего удобства. Так же нужно запастись любым кремом или же просто вазелином. В общем любое смягчающее средство, которое есть у вас в аптечке или в тумбочке в ванной комнате. Он необходим для смягчения кожи. Ну и можно приступать.

Помните основное правило, что любой массаж следует начинать с поглаживательных движений. Таким образом мы нагревает спину, улучшаем поступление крови и не навредим. По десять поглаживающих движений с горы вниз, от центра к бокам и с низу в верх. После чего от легких движений переходим к небольшим манипуляциям- подушечками пальцев проходим посредине хребта, так де ладонью можно делать растирательные движения круговые.Помимо продольных нужно делать еще и перекрестные движения. Такие движения следует чередовать. После этого нужно переходить к более активным действиям и продуктивному массажу. Это и пальцами и ладонями , и руками хорошенько разминать. Так же есть у вас нет никаких заболеваний связанных со спиной или шеей, то можно даже и кулачками постучать легенько.

Но в любом случае, если у вас сильный дискомфорт и боли в этом отделе спины, то для начала лучше проконсультируйтесь с врачом, возможно вам вообще противопоказаны массаж и любые манипуляции. Берегите свою осанку, ведь это основа и стержень нашего организма.

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Массаж воротниковой зоны

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *