ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Куриные голени под соевым соусом (рецепт с фото)

Куриные голени под соевым соусом

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

изображение

Мы любим курятину за то, что из нее можно приготовить вкусное блюдо, затратив минимум времени. Можно конечно просто обжарить куриные голени с лучком на сковороде, никто и не спорит, получится вкусно. Но будет еще вкуснее, если вы запечете те же самые куриные ножки в соевом соусе с добавлением кетчупа. Кстати, здесь есть еще один плюс, не нужно стоять над сковородой, обжаривая курятину, просто отправьте ее в духовку и отдыхайте до звоночка таймера.

Ингредиенты:


  • 12 шт. куриных голеней;



  • 50-60 гр. острого кетчупа;



  • 70 мл соевого соуса;



  • 4 зубка чеснока.


Приготовление:



    1. Куриные голени посмолите над газовой конфоркой, срежьте с них лишнюю шкуру, а затем хорошенько вымойте их. Так как и кетчуп, и соевый соус, в которых мы будем запекать куриное мясо соленые, голени солить не нужно.



    2. Выложите чистые куриные голени в огнеупорную форму для запекания.



    3. Смешайте в небольшой глубокой емкости соевый соус, кетчуп и выдавленный через чеснокодавку чеснок. Перемешайте все ингредиенты ложкой.



    4. Полученным маринадом залейте куриные голени и перемешайте их так, чтобы маринад распределился по всей их поверхности. Перемешивать, кстати, удобнее всего рукой, а не ложкой.



    5. Оставьте форму на столе минут на 15-20, а затем ставьте в накаленную до 200 градусов духовку и запекайте 25 минут. После этого форму выньте из духовки, голени переверните и снова поставьте запекаться до красивой румяной корочки.



    6. Подавайте куриные голени с рисом, полив их маринадом, в котором они запекались.





Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Куриные голени под соевым соусом

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *