ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Блюда из овощей » Рецепты шпинат (рецепт с фото)

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Рецепты шпинат

Шпинат – очень вкусный и полезный. И сколько же разных блюд можно приготовить из него. Разнообразию таких блюд просто нет предела. Можете заранее купить шпинат и заморозить, тогда вы точно сможете приготовить из него любое блюдо, когда вам захочется.

изображение


Сначала я поделюсь с вами рецептом шпината для тех, у кого нет времени или просто ленится.

1 рецепт

Мегапростой киш для ленивых

Ингредиенты для приготовления (на 8 порций):

1.Тесто слоёное бездрожжевое ( я добавила 1 лист из 2) – половина пачки

2.Шпинат (можно взять замороженный) – 300 г

3.Яйца куриные – 2 штуки

4.Сыр голландский (можно любой любимый твёрдый сыр) – 200 г

5.Масло оливковое – 3 столовые ложки

6.Соль – по вкусу

7.Молоко – 200 г

Приготовление:

1.Раскатываем тесто под форму, в которой будете выпекать пирог. Присыпаем ее мукой, выкладываем основу. Не забываем, конечно же, сделать высокие края, что очень важно для нашего киша. Немного их загибаем и придаем красивый вид.

2.Берём какую – нибудь миску и смешиваем все ингредиенты, за исключением сыра. Смешиваем шпинат, яйца, молоко, оливковое масло всё хорошенько перемешиваем. Добавляем немного соли. Такая вот начинка, у нас и получилась.

3. Выливаем всю начинку на основу. Сверху посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку, разогретую до 175 градусов, на 40-50 минут. Ну вот, наш киш готов.

изображение


Следующий рецепт, о котором я вам расскажу – это рецепт сырного супа со шпинатом. Его очень просто готовить и он не отнимает много времени. На всю готовку у нас уйдёт, приблизительно сорок минут и готовить мы будем на восемь порций.

2 рецепт

Сырный суп со шпинатом

Ингредиенты для приготовления:

1.Шпинат – 200 г

2.Вода – 2,5 литра

3.Яйца куриные – 2 штуки

4.Картофель – 2-3 штуки

5.Рис – 0,3-0,5 стакана

6.Морковь – 1 штука

7.Лук репчатый – 1 штука

8.Масло растительное – 30 г

9.Сыр плавленый – 1 пачка (100г)

10.Лук зелёный – по вкусу

11.Укроп – по вкусу

12.Соль – по вкусу

Приготовление:

Всё очень просто. Для начала берём кастрюлю и заливаем в неё 2,5 литра воды. Затем ставим на огонь и кипятим. Тем временем, моем хорошенько шпинат и отрываем листочки от стеблей.

Листья шпината мы нарезаем. Также, моем и чистим лук и морковь. Лук нам необходимо нарезать на кубики, а морковь нарезать на тёрке. Тоже самое делаем с картофелем: чистим его, моем и нарезаем. Хорошенько моем рис, лучше вообще несколько раз смочить в воде.

В кипящую воду опускаем рис с картофелем и варим, но не долго, всего лишь 15 минут. А теперь, заливаем яйца холодной водой и доводим до кипения. Я варила их на среднем огне 10 минут. После того, как они приготовятся, их нужно охладить холодной водой, очистить и нарезать на кубики. Именно это я и сделала. Затем берём плавленый сыр и натираем его на крупной тёрке.

Тем временем, разогреваем сковородку и наливаем растительное масло. В горячее масло выкладываем лук и морковь. Тушим это всё, где-то 2-3 минуты. Смотрите, чтобы ваши овощи не подгорели. Лично я, тушила овощи на среднем огне.

В кастрюлю выкладываем зажарку и плавленый сыр. Варим под крышкой 5-10 минут на маленьком огне. Затем добавляем шпинат и варим сырный суп вместе со шпинатом от от трёх до пяти минут.

Моем и мелко нарезаем зелень и зелёный лук. Добавляем яйца и зелень в наш суп. Снимаем сырный суп со шпинатом с огня. Даём настояться супу 10-20 минут. Сырный суп со шпинатом готов.

Это был простой способ приготовления сырного супа со шпинатом. Всем кто ел мой суп, он очень понравился и произвёл впечатление. Самое главное – это наличие зелени в супчике: и зелень, и шпинат. К тому же там много полезных овощей. А в холодное время года такой суп, то что надо.

Приятного аппетита!

изображение





Вид кухни: Русская

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Рецепты шпинат

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *