ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Блюда из рыбы » Как приготовить семгу в духовке (рецепт с фото)

Как приготовить семгу в духовке

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Семга в духовке


Мои домашние очень любят рыбу, поэтому я часто готовлю ее. Рыба не только получается вкусной, но также и полезной. Одним из любимых блюд домашних является запеченное филе семги.

изображение

изображение

изображение


Рецепты


Семга в духовке с картофелем

Ингредиенты, необходимые для приготовления:

1. Пятьсот пятьдесят граммов картофеля

2. Одна головка репчатого лука

3. Один кусочек сливочного масла

4. Двести граммов помидоров черри

5. Четыре филе лосося

Как готовить семгу с картофелем в духовке в домашних условиях:

1. Разогреваем духовку до двухсот двадцати градусов

2. Моем картофель, очищаем его, а затем нарезаем на половинки

3. Очищаем лук, нарезаем его полукольцами

4. Достаем форму для выпекания, выкладываем в нее подготовленные овощи

5. Поливаем овощи растопленным маслом

6. Запекаем картофель в духовке в течение тридцати или сорока минут

7. Достаем форму, выкладываем в нее целые помидоры

8. Сверху выкладываем соленую и приправленную семгу

9. Отправляем блюдо в духовку на двенадцать или пятнадцать минут

10. Блюдо готово!

Филе семги с горчицей

Ингредиенты, необходимые для приготовления:

1. Одна четвертая стакана французской горчицы

2. Одна столовая ложка оливкового масла

3. Немного зелени

4. Четыре куска филе семги

5. Соль по вкусу

6. Черный молотый перец по вкусу

7. Специи по вкусу

Как готовить филе семги с горчицей в домашних условиях:

1. Разогреваем духовку до двухсот двадцати градусов

2. Достаем миску. В ней необходимо смешать рубленную зелень, горчицу, оливковое масло, специи

3. Далее нам понадобится фольга. Выкладываем ее на противень, а на фольгу семгу. Рыбу при этом нужно намазать приготовленным соусом

4. Противень отправляем в духовку, готовим рыбу в течение пятнадцати или двадцати минут

5. Вот и все! Рыба готова!

Запеченная семга в маринаде в соевом соусе

Ингредиенты, необходимые для приготовления:

1. Четыре куска филе семги

2. Одна третья стакана соевого соуса

3. Две чайные ложки сахара

4. Одна третья стакана воды

5. Немного оливкового масла

6. Два или три зубчика чеснока

7. Лимонный сок

Как готовить семгу, запеченную в маринаде из соевого соуса в домашних условиях:

1. Очищаем чеснок. Измельчааем его

2. Достаем глубокую миску, смешиваем в ней сахар, воду, соевый соус, чеснок и лимонный сок

3. В приготовленный маринад нужно положить филе семги. Оставляем рыбу мариноваться на один час

4. Духовку разогреваем до двухсот двадцати градусов

5. Берем фольгу, выкладываем на нее филе, поливаем сверху маринадом

6. Рыбу нужно запекать в духовке в течение пятнадцати или двадцати минут

7. Филе семги в маринаде из соевого соуса готово!

Такую рыбу можно подавать к столу вместе с рисом, отваренной брюссельской капустой, гарниром, в качестве которого подойдут овощи, приготовленные на пару. Иногда к рыбе я подаю еще и салат из овощей.

Рыба, кстати, содержит в себе вещества, которые необходимы для работы нашего мозга, а также для красоты и здоровья волос.

Именно поэтому рыбу нужно включать в свой рацион или же заменять ее равноценными по содержанию веществ продуктами.

Я люблю готовить филе семги, когда на сам процесс готовки нет много времени, ведь эта рыба готовится всего лишь в течение двадцати минут, к тому же филе семги получается очень вкусным.


Чем полезна рыба

Знаете ли вы, что в рыбе содержатся омега 3, омега 6 и омега 9. Эти вещества необходимы для нашего организма, так как они помогают нашему мозгу работать. Поэтому эта рыба будет полезна школьникам, которые каждый день получают большую порцию новой информации.

Женщинам будет полезно узнать то, что эти вещества полезны для волос. В результате от регулярного употребления рыбы волосы станут здоровыми, гладкими и блестящими.



Вид кухни: Русская
Добавил: Jane 30-03-2016, 15:22 Вернуться назад
Теги : семга, филе

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как приготовить семгу в духовке

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *