ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Горячие блюда » Блюда из рыбы » Семга в фольге в духовке (рецепт с фото)

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

изображение

Доброго времени суток, уважаемые читатели нашего полезного сайта. Сегодня я бы хотела поделиться с вами проверенным рецептом запекания семги в фольге в духовке, которая станет отличным вариантом сытного ужина или обеда.

В последнее время полезная и вкусная семга стала любимой для многих "поклонников" рыбы. На сегодняшний день она продается в любом магазине по приемлимой цене.

Готовить семгу в духовке – достаточно просто. Вы получите не только вкусное, но и полезное блюдо, в котором сохранятся максимальное количество витаминов и других полезных веществ.

Существует множество рецептов запекания семги в духовом шкафу: в виде стейков, только филе, в рукаве, в пикантных маринадах или просто с овощами. Вы можете выбрать любой рецепт по своим вкусовым предпочтениям.

Я же предлагаю вам стандартный рецепт: рыба, травы и лимон – простое, но беспроигрышное сочетание, которое придется по вкусу всем. Хоть и семга является жирной рыбой, не избегайте ее: в состав входят полиненасыщенные «правильные» жиры. Жирные полиненасыщенные кислоты приносят организму большую пользу, так как самостоятельно они не вырабатываются, но играют значительную роль для здоровья человека.

Как приготовить семгу в духовке в фольге?

Какие продукты нужны для приготовления блюда?

  • 750 граммов стейка семги;

  • 30 граммов прованских трав;

  • Лимонный сок;

  • Соль.

изображение

Семга в духовке: пошаговый рецепт:

Тщательно промываем и обсушиваем рыбус помощью бумажных салфеток. Перемешиваем соль и прованские травы. Полученной смесью натираем рыбу, поливаем ее лимонным соком и оставляем мариноваться стейки на двадцать минут.

Когда рыба впитает маринад, заверните в фольгу каждый кусок по отдельности как можно плотнее – отверстия проглядываться не должны. Рыбу выложите на сухой противень в духовой шкаф, разогретый до температуры 180 градусов, и запекайте на протяжении тридцати минут.

Фольгу разверачиваем за пять минут до окончания приготовления рыбы, сбрызгиваем лимонным соком и дайте подрумяниться.

Готовое блюдо можно подавать с любым гарниром. Семга отлично сочетается с картофелем, рисом, гречкой и макаронами.

Семгу, приготовленную в духовке, можно смело употреблять в пищу людям, которые придерживаются диеты. Это простое блюдо доказывает, что очень вкусная еда тоже может приносить пользу.

Балуйте своих домочадцев вкусными домашними блюдами и они будут благодарны вам за это.

Приятного аппетита!



Вид кухни: Русская
Добавил: viktory1988 25-02-2016, 15:50 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Семга в фольге в духовке

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *