ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Коктейли » Рецепты безалкогольных коктейлей » Рецепты смузи с фото (рецепт с фото)

Split Ender

Split Ender Чтобы всегда иметь идеальную прическу вовсе не обязательно через день посещать парикмахера....

Что же такое смузи? Смузи - это напиток густой консистенции.В его состав входят фрукты,ягоды,молоко или сок перебитые в блендере.

На сегодняшний день смузи стал очень популярным. Его вкусовые сочетания могут быть самые разнообразные, непременно каждый найдет свое. Постоянно появляются все новые и новые рецепты смузи, расширяется разнообразие ингредиентов. Сегодня хочу поделиться рецептами смузи, по которым готовлю я.

Клубничный смузи

Для приготовления клубничного смузи беру такие ингредиенты: два стакана клубники, один стакан йогурта, одна чайная ложка сахара.

Сначала мою клубнику, даю ей стечь, обрываю хвостики. Складываю в блендер клубнику, йогурт и сахар.Тщательно все взбиваю до однородной массы. Сахар можно при желании заменить натуральным медом.

изображение


Банановый смузи с овсяными хлопьями

Для бананового смузи нам понадобится: один стакан кефира, один стакан молока, три банана, стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления, столовая ложка черной смородины.

Складываю в блендер бананы, смородину, кефир, молоко и овсяные хлопья. Все тщательно взбиваю.Даю постоять 10 минут, чтобы хлопья набухли.

изображение


Смузи с киви и бананом

Для приготовления такого смузи нам необходимы: два киви, один банан, чайная ложка сахара иле меда, пятьдесят грамм натурального йогурта, пятьдесят грамм яблочного сока.

Сначала я очищаю киви и банан от кожуры, затем режу их кусочками и бросаю в блендер.Туда же бросаю сахар или мед,йогурт и яблочный сок. Все тщательно взбиваю до однородной массы.

изображение


Тропический смузи

Для тропического смузи подготовьте такие продукты: пол стакана апельсинового сока, один стакан йогурта, два манго, два персика, один банан, мед по вкусу.

Для начала очищаю и нарезаю фрукты, складываю их в блендер. Заливаю фрукты апельсиновым соком и йогуртом. Все тщательно взбиваю до однородной массы.

изображение


Смузи из банана и смородины

Для приготовления смузи нам понадобится: сто грамм черной смородины, один банан, сто пятьдесят грамм воды, сто грамм молока,две чайные ложки сахара или меда.

В чашу блендера высыпаю смородину, порезанный банан, сахар или мед.Сверху выливаю воду и молоко. Тщательно перебиваю в блендере до однородной массы.

изображение


Смузи с грушей и яблоком

Для такого смузи подготавливаем: один банан, два яблока, одну спелую грушу, двести пятьдесят грамм йогурта, двести пятьдесят грамм яблочного сока, чуточку молотой корицы.

Сначала очищаю яблоки, грушу и банан. Мелко нарезаю их и перебиваю в блендере. Потом добавляю щепотку корицы, йогурт и яблочный сок.Еще раз все тщательно взбиваем до получения однородной массы.

изображение


Яблочный смузи

Для приготовления яблочного смузи понадобится: одно большое яблоко, один банан, три киви, горсть винограда, маленький корешок имбиря, один стакан зеленого чая , две столовые ложки меда.

Приступаем к приготовлению. Очищаю яблоко,киви и банан,нарезаю их маленькими кусочками. Виноград режу половинками и вынимаю косточки. Теперь очищаю имбирь и тру его на терке.Складываю все ингредиенты в блендер,добавляю мед и чай.Тщательно все перебиваю до однородной массы. Смузи готов.

изображение


Смузи с творогом

Для приготовления смузи с творогом необходимо запастись такими ингредиентами: сто двадцать грамм творога, двести двадцать грамм йогурта(желательно клубничного), пять штучек клубники, горсть смородины черной, немного сушенной мяты.

Творог и йогурт ложу в блендер. Клубничку,мяту и смородину мою и отправляю туда же. Все тщательно перебиваю в блендере до образования однородной массы.

Чем полезен смузи?

Смузи является очень полезным напитком.Так как все ингредиенты, входящие в его состав,не поддаются тепловой обработке,он сохраняет в себе множество витаминов и антиоксидантов.Такой напиток идеально подходит для правильного, здорового питания,он не содержит большого количества калорий, и поэтому идеален для тех, кто придерживается диеты.




Вид кухни: Русская
Добавил: oksana26 15-08-2016, 12:45 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Добавить комменентарий к Рецепты смузи с фото

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *