ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Смузи для стройной фигуры (рецепт с фото)

Смузи для стройной фигуры

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения Подробнее...

изображение

Смузи для стройной фигуры



Рецепты



Первый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Сахар тростниковый — две столовые ложки

Творог — восемьдесят граммов

Йогурт (натуральный 3,2% жирности) — сто двадцать пять граммов

Молоко — сто двадцать пять граммов

Мята (по вкусу)

Апельсин — половина одной штуки

Малина — сто граммов



Второй вариант

Ингредиенты для приготовления:

Отруби — четыре столовые ложки

Сыворотка — пятьсот миллилитров

Банан — одна штука

Яблоко — две штуки

Сироп кленовый — одна столовая ложка



Третий вариант

Ингредиенты для приготовления:

Апельсин — одна штука

Нектарин — две штуки

Имбирь — одна четвертая чайной ложки

Хлопья злаковые - три столовые ложки

Йогурт — двести граммов



Четвертый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Апельсин — одна штука

Кофе натуральный — сто двадцать пять миллилитров

Йогурт (натуральный) — сто двадцать пять миллилитров

Корица — одна четвертая чайной ложки

Какао-порошок — половина чайной ложки

Хлопья злаковые

— две столовые ложки

Сахар коричневый (по желанию) — одна чайная ложка



Пятый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья гречневые — три столовые ложки

Молоко — сто миллилитров

Йогурт (густой) — двести миллилитров

Апельсин — одна штука

Банан — две штуки

Мед (по вкусу)



Готовить смузи нужно в блендере до однородной массы.



Большое спасибо за ваше внимание!



Вид кухни: Русская
Добавил: Jane 12-04-2016, 18:05 Вернуться назад
Теги : смузи

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Вариус от варикоза

Вариус от варикоза Ноги всегда были моей гордостью: ровные, стройные, длинные, как раз для мини. До 30 не стеснялась...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Смузи для стройной фигуры

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *