ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Рецепты: смузи (рецепт с фото)

Рецепты: смузи

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

изображение

Смузи


Вариант первый

Ингредиенты для приготовления:

Апельсин — одна штука

Нектарин — две штуки

Имбирь — одна четвертая чайной ложки

Хлопья злаковые — три столовые ложки

Йогурт — двести граммов



Второй вариант

Ингредиенты для приготовления:

Кефир — триста миллилитров

Хлопья рисовые — полторы столовые ложки

Творожная масса — одна столовая ложка

Какао-порошок — одна столовая ложка

Халва подсолнечная — одна столовая ложка

Банан — одна штука

Сахар тростниковый — две чайные ложки



Третий вариант

Ингредиенты для приготовления:

Мороженое (в стаканчике) — одна штука

Шоколадная паста — пятьдесят граммов

Пряник (шоколадный) — одна штука

Смородина черная — одна четвертая стакана

Хлопья рисовые — одна столовая ложка

Йогурт — сто миллилитров



Четвертый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Отруби — три столовые ложки

Хлопья гречневые — три столовые ложки

Сыворотка — пятьсот миллилитров

Яблоко — одна штука

Инжир — сто граммов



Пятый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Ананас — 0,5 шт

Грейпфрут — 1 шт

Апельсин — 3 шт

Лимон — 3 шт

Мед — 2 ч. л.



Все смузи готовятся в блендере.

Смузи является отличным вариантом завтрака, перекуса, позднего ужина, к тому же этот напиток готовится очень быстро, что я считаю плюсом.


Большое спасибо за ваше внимание!

Желаю вам, дорогие читатели, приятного аппетита!



Вид кухни: Русская
Добавил: Jane 12-04-2016, 18:51 Вернуться назад
Теги : смузи

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Пользователь offline
samanta303 12 апреля 2016 18:58 Ответить
Большое спасибо за рецепт. Пробовала сделать на празднике своим домочалцам. Все очень понравилось. Рекомендую.

Добавить комменентарий к Рецепты: смузи

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *