ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Смузи для красивой фигуры (рецепт с фото)

Смузи для красивой фигуры

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

изображение

Смузи для красивой фигуры



Первый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Зеленый слой:

Шпинат (у меня замороженный) — 80 г

Молоко — 50 мл

Лед (кубик) — 2 шт

Яблоко (зеленое) — 1 шт

Лайм — 0,5 шт

Хлопья овсяные (с отрубями ТМ

"Мистраль") — 3 ст. л.

Киви — 1 шт

Мед — 1 ч. л.

Йогурт (натуральный, без добавок) —

100 мл

Белый слой:

Йогурт (натуральный, без добавок) —

230 мл

Яблоко (зеленое) — 1/2 шт

Мед — 1 ч. л.

Лед (кубик) — 1 шт

Дополнительно:

Фрукты (для украшения; у меня киви и

яблоко)




Второй вариант

Ингредиенты для приготовления:

Отруби —четыре столовые ложки

Семечки подсолнуха (очищенные и

обжаренные) — две столовые ложки

Ананас (свежий) — триста граммов

Йогурт (натуральный, без добавок) — четыреста миллилитров

Мед — две столовые ложки

Манго — одна штука

Мята (или мелисса, для украшения)



Третий вариант

Ингредиенты для приготовления:

Сок апельсиновый (примерно сок 1

апельсина или из пакета) — половина одного стакана

Банан (спелый) — одна штука

Сахар — одна или две столовые ложки

Смесь специй (

корица, кориандр, мускат, гвоздика,

имбирь - на кончике ножа)

Клюква (замороженная) — 60 г




Для приготовления смузи используйте блендер. Смузи можно употреблять в качестве перекуса или завтрака. Они очень быстро готовятся, что является плюсом, на мой взгляд.



Попробуйте и вы их приготовить.


Большое спасибо за ваше внимание! Желаю вам приятного аппетита!



Вид кухни: Русская
Добавил: Jane 12-04-2016, 19:43 Вернуться назад
Теги : смузи

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Смузи для красивой фигуры

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *