ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Смузи на завтрак: ингредиенты (рецепт с фото)

Смузи на завтрак: ингредиенты

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Смузи на завтрак

Первый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Кефир — триста миллилитров

Хлопья овсяные — две столовые ложки

Чай зеленый (крепкий) — сто миллилитров

Лайм (несколько кусочков)

Сахар — одна столовая ложка


Второй вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья овсяные - три столовые ложки

Сыворотка (250 мл. ) — один стакан

Молоко — один стакан

Нектарин (крупный) — одна штука

Сахар — одна столовая ложка

Сок яблочный —сто миллилитров


Третий вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья овсяные — пять столовые ложек

Молоко —сто пятьдесят миллилитров

Дыня (4-5 ломтиков) — двести пятьдесят миллилитров


Четвертый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Молоко — половина одного стакана

Банан (чем спелее, тем лучше) — одна штука

Масло арахисовое — одна чайная ложка


Пятый вариант

Ингредиенты для приготовления:

Отруби — две столовые ложки

Сливки (10% или молоко) — половина одного стакана

Сыр сливочный — три столовые ложки

Кофе натуральный — две чайные ложки

Вода — сто двадцать миллилитров

Сироп ванильный — двадцать миллилитров

Клубника — одна четвертая стакана

Какао-порошок — половина одной чайной ложки

изображение


Шестой вариант

Ингредиенты для приготовления:

Хлопья пшенные ( — четыре столовые ложки

Молоко — двести пятьдесят миллилитров

Сахар — полторы столовые ложки

Мороженое — две столовые ложки

Персик — половина одной штуки

Смузи готовятся в блендере до получения однородного состояния массы.



Полезные смузи


Первый вариант
Ингредиенты для приготовления:
Кофе натуральный — триста миллилитров
Молоко — двести пятьдесят миллилитров
Тыква (вес пюре) — сто граммов
Сироп кленовый — три столовые ложки
Хлопья рисовые — три столовые ложки
Вода (кипяток) — четыре столовые ложки
Корица — половина чайной ложки
Орех мускатный — половина чайной ложки
Гвоздика — одна восьмая чайной ложки
Сливки (взбитые) — четыре столовые ложки


Второй вариант
Ингредиенты для приготовления:
Молоко — один стакан
Сливки (33%) — две столовые ложки
Мед (светлый) — половина чайной ложки
Банан —одна штука
Хлопья овсяные (с отрубями) — 2две столовые ложки
Ванильный сахар — один пакетик
Мороженое — пятьдесят граммов


Третий вариант
Ингредиенты для приготовления:
Чернослив — сорок граммов
Хлопья овсяные — одна столовая ложка
Изюм — одна столовая ложка
Молоко сгущенное — две столовые ложки
Йогурт (натуральный) — две трети стакана
Какао-порошок — одна чайная ложка
Орехи грецкие (измельченные) — одна чайная ложка


Четвертый вариант
Ингредиенты для приготовления:
Хлопья рисовые — две столовые ложки
Стружка кокосовая — две столовые ложки
Мед — две столовые ложки
Мороженое (с шоколадной глазурью) - одна штука
Молоко (примерно) — один стакан


Пятый вариант
Ингредиенты для приготовления:
Молоко — сто пятьдесят миллилитров
Сок апельсиновый — пятьдесят миллилитров
Хлопья пшенные — две столовые ложки
Семена льна — одна чайная ложка
Мед — одна чайная ложка
Корица (по вкусу)


Желаю вам приятного аппетита!

Большое спасибо за внимание!



Вид кухни: Русская
Добавил: Werewolf 16-04-2016, 17:20 Вернуться назад
Теги : смузи

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Смузи на завтрак: ингредиенты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *