ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Смузи, рецепты и фото (рецепт с фото)

Смузи, рецепты и фото

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Смузи - это измельченная смесь фруктов или овощей, которая заправлена молочным продуктом. Раньше я всегда такие напитки называла коктейли, но вот в последние годы появилось другое слово "смузи", так что понятие не изменилось и рецепты мне кажется тоже. Только вот название и еще дополнительная чепуха в виде похудения. Сразу скажу, что сами напитки не помогают худеть, а способствуют правильной работе организма, что приводит хорошей работоспособности кишечника и поэтому жиры не откладываются на теле человека.

изображение Лично я любительница подобных напитков и за свою жизнь много разных рецептов попробовала. Особенно обожаю смузи на завтрак! Так же, когда иду в гости кому-либо, всегда стараюсь угостить этим чудом других. Пока что всем нравится, так как вкус приходится выбирать каждый раз разный. Поэтому хочу сейчас с вами поделиться некоторыми рецептами, которые мне очень нравятся.

изображение


Рецепты смузи.

  1. Самое простое смузи: взять банан, яблоко, мороженное и молоко (можно йогурт). Все измельчить в блендере. На вкус сладкий напиток, особенно нравится детишкам. А для себя иногда добавляю корицу, ребенку как-то не рискую такое же сделать.

  2. Второй рецепт, как раз подходит для поддержания фигуры. Для этого я беру белокочанную капусту (подходит любая капуста, можно и цветную), помидоры, огурцы, лук, морковь, укроп, петрушку и листья салата. Вроде как салат, только измельченный. А так же можно добавить щавель, шпинат, сельдерей или что-то подобное для вкуса, тут уж каждый выбирает для себя состав сам. Сытно и полезно.

  3. Еще одно из любимый напитков, ягодный микс. Для этого понадобится банан, черника, смородина, клубника и все заправляю йогуртом иногда сливками. Еще добавляю мёд чуть-чуть. На вкус смузи очень вкусным получается и главное собрано много витаминов. На много приятнее пить через трубочку данную смесь.

  4. А вот еще один рецепт на любителя, почему спросите, из-за ингредиентов. Мне лично нравится, а вот окружающим не всем. В составе содержится корень имбиря, корица, льняные семечки, кефир, лимон и апельсин (можно еще грейпфрут). Немножко мёда или сахара. Вот данный смузи на вкус очень своеобразный, придает горчинку и кислинку.

  5. Пока писала четвертый рецепт, еще вспомнила, что обожаю смузи из киви, банана, лайма, абрикоса и дыни, все заправленное натуральным соком. Сладко и оригинально.

Наверно я бы дальше продолжила писать рецепты, так как их у меня в запасе очень много, но думаю не стоит, так как вы сами можете экспериментировать вкусами.

изображение

Хочу сказать, что овощи нужно перед измельчением в блендере нашинковать и разрезать на кусочки, что бы было прибору удобнее. Смузи обычно пью в теплом виде, и никак не в горячем. Перед приготовлением напитка не забывайте подготавливать ягоды и овощи, очищайте и промойте тщательно. Для вкуса вы можете еще использовать кунжутные или тыквенные семена, лимонную кислоту или лимонный сок, разные злаки или можно даже овсянку (не сваренную только). Для разбавления подойдут: молоко, сок, йогурт, кефир, сливки или вода, так же можно бульон в овощное смузи добавить. В общем фантазируйте и берегите свой организм.

изображение




Вид кухни: Русская
Добавил: DarZemli 19-04-2016, 08:24 Вернуться назад
Теги : смузи

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Смузи, рецепты и фото

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *