ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Напитки » Апельсиновый фреш рецепт (рецепт с фото)

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Свежевыжатый сок.

Фреш - это свежевыжатый сок из фруктов, цитрусовых, ягод и овощей. Преимуществом фрешей перед другими видами напитков из этих продуктов является жидкая консистенция и возможность быстро удалить жажду. При этом в свежевыжатых соках сохраняются все витамины и полезные вещества, содержащиеся в натуральных свежих фруктах и овощах. Именно поэтому пищевая ценность фрешей очень высока.

В процессе приготовления различных консервированных соков продукт проходит многократную термическую обработку, во время которой множество витаминов и микроэлементов свежего продукта уничтожаются. А те, что остаются, имеют видоизмененную структуру. Можно, конечно, пить и консервированные соки, но они принесут гораздо меньше поьлзы для здоровья человека.

Вот поэтому в настоящее время многие сторонники принципов здорового питания ипользуют в своем рационе только свежевыжатые соки. Их можно готовить практически из любых видов фруктов, цитрусовых, плодово - ягодных культур и овощей. Например, можно сделать огуречный или морковный фреш, а также фреш яблочный, мандариновый, персиковый, грушевый или апельсиновый. И еще много других видов свежевыжатых соков можно приготовить - их все трудно перечислить.

Также можно сделать фреш из нескольких компонентов, соединив в одном стакане полезный апельсиновый и яблочный сок, или яблочный и грушевый соки. Это дело только Вашего вкуса и фантазии. Мы же сегодня рассмотрим несложный рецепт приготовления апельсинового фреша, который характеризуется рекордным содержанием витаминов и как нельзя лучше подойдет для завтрака.


изображение


Рецепт апелсинового фреша.

Одним их самых попялярных свежевыжатых соков является сок апельсина. Стаканчик сока из этого солнечного плода, выпитый на завтрак, поможет зарядиться энергией на весь день, а также принесет организму человека неоценимую пользу. Апельсиновый фреш обладает отличным вкусом и ароматом. Для его приготовления нам потребудтся следующие продукты:

- апельсины свежие = 3 штуки;

- сахарный сироп = 20 мл;

- листики свежей мяты = 2 штуки.

Последовательность приготовления.

Крупные сочные апельсины необходимо тщательно помыть под проточной водой. Это делается для того, чтобы смыть с кожуры всю грязь, а также специальные консервирующие вещества, которыми зачастую обрабатывают плоды, чтобы увеличить срок их хранения.


изображение


После мытья можно даже обдать кожуру апельсинов кипятком, чтобы уже наверняка уничтожить все возможные вредные микроорганизмы, которые могли в процессе транспортировки поселиться на ярко - оранжевых плодах. А еще ошпаривание апельсинов кипятком поможет лучше отделяться с них кожуре, и способствует более быстрой очистке. К тому же, мякоть апельсина под воздействием кипятка способна выделить больше натурального сока.

После этого апельсин нужно очистить от кожуры. Можно снимать кожицу с целого плода, а можно разрезать его на дольки, и очищать уже каждую отдельно взятую дольку. Но при нарезке апельсина на дольки часть свежего сока вытекает на разделочную доску, поэтому многие предпочитают очистить целый плод, а потом разделить его на естественые дольки, не нарушая при этом структуры плода.



изображение


Затем полученные дольки апельсины пропускаем через специальную соковыжималку, предназначенную исключительно для цитрусовых или через обычную соковыжималку. Для апельсинового фреша характерно большое содержание кислоты, поэтому в готовый свежевыжатый сок нужно добавить немножко сахарного сиропа.

Однако если Вы сторонник здорового питания из натуральных продуктов, тогда сироп добавлять не стоит. т Готовый апельсиновый фреш нужно вылить в высокий стакан и украсить двумя листиками мяты или целой долькой апельсина. Можно добавлять лед по желанию. Апельсиновый фреш готов, и можно смело наслаждаться его вкусом!



изображение




Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Апельсиновый фреш рецепт

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *