ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Белковый коктейль (рецепт с фото)

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Добрый день!

Хочу с вами поделиться прекрасным рецептом приготовления белкового коктейля. Это самый бодрящий напиток, который в себе включает различные полезные витамины и микроэлементы. Это самый настоящий спортивный напиток, который дарит людям бодрость и заряд энергии на целый день. Этот напиток, который поможет людям кто очень много работает, выпивая его каждый день, вы не будете себя чувствовать вялым после тяжелого трудового дня. И что наверное самое главное, что такой молочный коктейль, очень любят дети. Ведь так просто кушать они не хотят творог и молоко, а вот в коктейле самый раз.

Вот и мой сын его просто обожает. я его еще этот коктейль дополняю разными трубочками в стакане, зонтиками, так что иногда мой сын сам просит у меня его приготовить.

Ингредиенты которые необходимы для приготовления белкового коктейля:

1.Молоко луче 2,5% жирностью - 200 миллилитров, если вы на диете, то можно использовать молоко с меньшой жирности молока

2.Яйцо куриное - 1 штука

3.Банан среднего раз мера - 1 штука (можно заменить другими фруктами, которые вам по душе)

4.Творог 9% жирностью- 100 граммов ( жирность можно изменять, или заменить мороженным)

5.Сахар по вашему индивидуальному вкусу

Инвентар который нам понадобиться для приготовления белкового коктеля:

1. Блендер;

2. Разделочная доска;

3.Нож;

4.Столовая ложка;

5.Тарелка;

С6.такан;

Шаги приготовление белкового коктейля:

Шаг №1: подготавливаем яйцо.

Возьмите куриное яйцо, хорошо помойте его под проточной водой, вытрете полотенцем кухонным и с помощью ножа, разбейте скорлупу яйца, все содержи моя яйца вылыйте в стакан брандера. Начинаем взбивать содержимое стакана, параллельно добавляя по вкусу сахар, и взбивайте все это до тех пор пока не образуется однородная масса, в виде пены.

Шаг №2: подготавливаем банан.

Возьмите банан, помойте его по проточной водой и высушите с помощью кухонного полотенца, затем обчистите банан. Мякоть банана положите на разделочную доску, возьмите нож и с его помощью нарежте кружочками банан, толщенной примерно 0.4 мм.

Шаг №3: готовим белковый коктейль.

Берем эти кусочки банана и выкладываем их в чашу блендера к яичной массе. Все хорошо взбиваем и потехоньку вливаем молоко. Взибаваем на средней скорости до образования однородной массы. Наша смесь по консистенции должна стать густоватой, это из экзотического фрукта. Затем добавляем в нашу чашу творог и сново все хорошо на средней скорости блендера до однородности массы.

Шаг №4: подаем белковый коктейль.

Этот белковый коктейль выходит ароматным и очень вкусный, прохладным и очень питательный. В этот коктейли иметься очень много протеина, так что если у вас большие нагрузки на работе или вы очень сильно занимаетесь спортом, это коктейль именно для вас.

Сразу после его приготовления, переливайте этот коктейль в стакан и можете наслаждаться им.

Необходимо выпевать этот коктейль перед нагрузкой за 30 минут, и вы будете всегда с хорошим настроением, бодры и активны.

Советы к рецепту, который может будут вам полезны:

- Вместо банана можно использовать и другие фрукты, допустим малину, клубнику. Будет очень вкусно

- Если вы сидите на диете, то Вы можете заменить молочные продукты с меньшим количеством жирности

- Этот молочный коктейль очень питательный, он очень быстро готовиться, по этому его очень легко приготовить на завтрак.

- Для детей можно добавить вместо творога мороженное. Будет очень вкусно, хотя молочным коктейлем эго не назовешь.

- Яйца делают этот коктейль таким нежным, ну если вы по каким то причинам не хотите добавлять яйцо, то можно его сделать и без яиц.

изображение

изображение

изображение




Вид кухни: Русская
Добавил: ritata 8-03-2016, 17:39 Вернуться назад
Теги : коктель

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Белковый коктейль

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *