ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото (рецепт с фото)

Спрей м16

Спрей м16 Если желаете жить, словно в роскошном женском романе, а вместо этого каждый вечер в вашу постель...

изображение

Фруктовый салат с йогуртом- это очень простой, вкусный, нежный, полезный десерт. Справится с таким салатом сможет даже маленький ребенок. Если вы захотели чего то сладенького и в тоже время полезного- сделайте салат всего за несколько минут.

Для его приготовления Вам понадобится:


  • йогурт 200–250 грамм



  • Банан 1 штука



  • Мандарин 1 штуки



  • Яблоко1 штука (большое)



  • Вишня по вкусу

  • киви по желанию

1. Готовим фрукты:

Фрукты для этого салата вы можете выбрать или ваши любимые или же те что на данный момент есть у вас в наличии.

Можно начать с киви, но так как у моего ребенка аллергия на киви в сегодняшнем рецепте его мы использовать не будем. Но если у вас все в порядке и употребление киви вам не противопоказано тогда промойте его и очистите от кожуры. Затем нарежьте мякоть киви или ломтиками или кубиком или дольками по вашему желанию. Киви придаст фруктовому салату очень красивый зеленый цвет. Для себя я киви в салат добавляю обязательно.изображение

Затем берем большое яблоко и хорошенько промываем его под теплой водой. Для себя вы можете использовать яблоко со шкуркой, а если готовите салат для ребенка то лучше очистить его от кожуры.

изображение

Яблоко можно взять любого сорта-хоть кислое, хоть сладкое хоть кисло-сладкое. Очищаем яблоко от кожуры и разрезаем напополам. Затем необходимо достать косточки из середины яблока и также нарезать по желанию:кубиком, дольками, ломтиками.

Затем возьмите спелый банан, очистите от кожуры и нарежьте небольшими кружочками или полукружочками.

изображение Затем берем мандарин и очищаем от толстой кожуры. Затем мандарин делим на дольки и хорошенько очищаем каждую дольку от пленочки и от белых прожилок на мандарине. Затем аккуратно достаньте с дольки косточки если таковы имеются. В итоге у нас должно получится дольки мякоти мандарин.

изображение

Затем берем вишню. Вишню можно взять как свежую так и консервированную. Если вы используете свежую вишню тогда вам необходимо ее хорошенько промыть и аккуратно достать косточки из серединки.Если ягода крупная можно ее разрезать напополам, если же ягода вишни мелкая тогда лучше добавлять ее в салат целиком.

изображение


Если же вы используете консервированную вишню тогда необходимо процедить ее в дуршлаге. должна выйти вся влага, а вишня осталась сухой.

2. Готовим салат:

Для того чтобы смешать салат необходимо взять глубокую миску и сложить в нее все нарезанные фрукты.

Затем необходимо залить фрукты нежирным йогуртом. Так как фрукты все сами по себе очень питательные то заправить их можно нежирным йогуртом. А если вы хотите еще более насыщенный вкус салата, тогда возьмите йогурт с какой то добавкой фрукта в нем.

Все фрукты с йогуртом очень аккуратно перемешиваем, рассыпаем в пиалы и подаем к столу.

изображение

Советы:

  • если вы хотите освежиться салатом в летнюю пору тогда лучше нарезанные фрукты заливать охлажденным йогуртом.

  • украсить фруктовый салат можно листиком мяты.

  • в фруктовый салат заправленный йогуртом можно использовать не только те фрукты которые указаны в рецепте, а любые другие фрукты которые вам нравятся: абрикос, апельсин, дыня, груша, гранат, виноград.

  • также салат можно украсить потертым шоколадом или же измельченными орешками.

  • можно использовать не только свежие но и консервированные фрукты- консервированный ананас например.

  • если вы любите сладкие десерты тогда можно в наш салат добавить немножко меда.

В общем все в ваших руках, пробуйте смешивать разные ингредиенты и у вас получится в любом случае очень вкуссный фруктовый салат заправленный йогуртом.

Такой салат получается очень вкусным и красочным. Съесть его конечно лучше сразу, чтобы с фруктов не начал выходить сок. Но подав такой салат к столу от него не останется и грамму.

Приятного аппетита.




Вид кухни: Русская
Добавил: yana35161 1-04-2016, 18:39 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *