ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Ячменная крупа (рецепт с фото)

Ячменная крупа

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Ячменная крупа.изображениеизображение

Мало кто задумывается,что такая неприметная,как ячменная крупа,содержит в себе очень много витаминов и микроэлементов. Она очень полезная,хоть и не очень популярна на кухне. Ее очень хорошо употреблять,когда соблюдаешь диету - не смотря на свою полезность,она не каллорийна. И стоит копейки. В итоге,вы получаете - и пользу,и экономите.

Сегодня предложить вам пару вариантов приготовления ячменной крупы.

Ячменная каша со шкварками.

Нам понадобиться:

Крупа ячневая - 1 стакан

Вода - 4 стакана

Лук репчатый - 1 штука

Сало ( с прорезью ) - 100 грамм

Морковь - 1 штука

Масло сливочное - 50 грамм

Зелень ( петрушка,укроп ) - 1 пучок

Приправа по вкусу

Соль,перец

Приготовление:

1. Крупу промываем под проточной водой 3 - 4 раза. Засыпаем крупу в кастрюлю толстым дном,заливаем водой,и ставим на огонь. Добавляем соль и приправу.

2. Лук репчатый очищаем от шелухи ,мелко режем. Морковь очищаем ,трем на мелкой терке. На сковороду наливаем подсолнечное масло,и обжариваем лук с морковкой до золотистого цвета.

3. Сало режем небольшими кусочками,добавляем к зажарке,и обжариваем. Зелень мелко измельчаем.

4. Когда крупа будет полу готова,бросаем к ней зажарку,и сливочное масло. В конце бросить зелень. Каша готова.

Ячменная каша с грибами.

Крупа ячневая - 1 стакан

Вода - 4 стакана

Лук репчатый - 1 штука

Грибы ( шампиньйоны ) - 200 грамм

Морковь - 1 штука

Масло подсолнечное - 30 грамм

Зелень ( петрушка,укроп ) - 1 пучок

Приправа по вкусу

Соль,перец

Приготовление:

1. Крупу промываем под проточной водой 3 - 4 раза. Засыпаем крупу в кастрюлю толстым дном,заливаем водой,и ставим на огонь. Добавляем соль и приправу.

2. Лук репчатый очищаем от шелухи ,мелко режем. Морковь очищаем ,трем на мелкой терке. На сковороду наливаем подсолнечное масло,и обжариваем лук с морковкой до золотистого цвета.

4. Когда крупа будет полу готова,бросаем к ней зажарку,и сливочное масло. В конце бросить зелень. Каша готова.

Ячменна каша с тушенкой.

Крупа ячневая - 1 стакан

Вода - 4 стакана

Лук репчатый - 1 штука

Тушенка - 1 банка

Морковь - 1 штука

Масло подсолнечное - 30 грамм

Зелень ( петрушка,укроп ) - 1 пучок

Приправа по вкусу

Соль,перец

Приготовление:

1. Крупу промываем под проточной водой 3 - 4 раза. Засыпаем крупу в кастрюлю толстым дном,заливаем водой,и ставим на огонь. Добавляем соль и приправу.

2. Лук репчатый очищаем от шелухи ,мелко режем. Морковь очищаем ,трем на мелкой терке. На сковороду наливаем подсолнечное масло,и обжариваем лук с морковкой до золотистого цвета.

3. Когда крупа будет полу готова,бросаем к ней зажарку, сливочное масло и тушенку. В конце бросить зелень. Каша готова.




Вид кухни: Русская
Добавил: Olla0505 11-05-2016, 22:19 Вернуться назад
Теги : каша

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Ячменная крупа

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *