ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Тыква с рисом (рецепт с фото)

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Тыква - это полезный овощ, который содержит в себе массу полезных веществ и витаминов, да и к тому же с него можно приготовить просто массу различных блюд. Она вкусная как в соленом так и в сладком варианте, с нее готовят супы, кашки, запеканки и пироги. Особенно полезна тыква для малышей, да и все кто заботятся о своем здоровье должны включить этот овощ в свой рацион.

Тыква с рисом очень полезное сочетание, а вариантов блюд с этим компонентов много, вот некоторые из них

изображение


ТЫКВА С РИСОМ

Для этой простой кашки нужны такие ингредиенты:

- очищенная тыква - 500 грамм

- молоко - 200 мл

- рис - 7-8 ст. ложек

- сахар по вкусу

- сливочное масло

Тыкву нужно вначале хорошенько очистить, удалить с нее все семечки, очистить от кожуры и затем же порезать на небольшие кубики, отправляем их в кастрюлю и добавляем водычтоб она покрыла полностью нашу тыкву. Отправляем кастрюлю на огонь и варим на маленьком огне до готовности.

Рис помоем и отравляем его в отваренной тыкву, немного отвариваем и когда вода практически вся выварится вливаем в нее молок,засыпаем сахар по вкусу, сюда же сливочное масло и на плиту ставим и ждем пока молоко закипит, уменьшаем огонь и еще отварим в течение 5 минут, при этом кашу лучше постоянно помешивать,чтоб она не подгорела. Затем выключаем плиту, отставляем кастрюлю и можно подавать к столу. Она вкусная как в горячем,так и в холодном виде.

изображение


ТЫКВА С РИСОМ, ЯБЛОКАМИ И ЧЕРНОСЛИВОМ

Это блюдо получается очень ароматным, безумно легким и вкусным. Для того чтоб приготовить это блюдо вам нужны такие продукты:

- рис - 2 ст.

- очищенная тыква - 700 грамм

- яблоко - 2 шт.

- изюм - 200 грамм

- чернослив - 200 грамм

- сливочное масло- 100 грамм

Тыкву очищаем от семечек и кожицы, режемее на кубики, яблоки так же очищаем от кожуры и семечек и режем кусочками. Изюм и чернослив предварительно нужно запарить, заливаем их кипятком и через пол часа сливаем воду и смешиваем с яблоками.

В кастрюлю с толстым дном и смазанную сливочным маслом выкладываем тыкву, затем рис, который нужно промыть, подготовленные фрукты и сверху снова рис. Сверху выкладываем сливочное масло и заливаем водичкой, чтоб она полностью покрывала содержимое и отправляем кастрюлю в духовой шкаф и запекаем около 40 минут. Удобнее готовить данное блюдо в горшочках.

ТЫКВА С РИСОМ, СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ

Это соленое блюдо очень вкусное и диетическое. Для него вам потребуются такие продукты:

- риса - 200 грамм

- лук - 1 шт.

- сладкий перец - 2 шт.

- очищенная тыква - 200 грамм

- помидор - 1 шт.

- твердый сыр - 50 грамм

- сливочное масло - 50 грамм

- воды - 500 мл

- соль и перец по вкусу

Очищенную тыкву режем большими кусочками. Лук очищаем и так же нарезаем мелкими кубиками, так же нарезаем помидоры и сладкий перец.

На сковороде со сливочным маслом поджариваем лук и сладкий перец, жарим около 5 минут. Затем к ним всыпаем помытую тыкву и промытый рис, все перемешаем. Все солим и перчим по вкусу и постепенно добавляем воду, вкуснее будет если добавить бульон, все в сковороду должно быть покрыто жидкостью изатемотправляем на огонь и тушим пока всене приготовиться и вся вода невпитается.

Выкладываем готовое блюдо на тарелку, сверху посыпаем тертым сыром и можно кушать.

изображение


ТЫКВА ФАРШИРОВАННАЯ РИСОМ И СУХОФРУКТАМИ

Для этого необычного блюд вам потребуются:

- целая небольшая тыква - 1 шт.

- рис - 3-4 ст. ложки

- сухофрукты - по вкусу

- тыква - 3 ст. ложки

- мед - 1 ч. ложка

- сливочное масло

- соль щепотка

Берем тыкву,срезаем с нее крышку и очищаем внутри от семечек и срезаем мякоть.

Эту мякоть мы натираем на мелкой терке.

Сухофрукты (чернослив, изюм, курагу) моем и заливаем кипятком, затем воду сольем и отправляем их в миску. Рис отвариваем до полуготовности и так же отправляем его к сухофруктам,сюдажеложку меда и натертую мякоть тыквы, все перемешаем и подготовленной начинкой наполним нашу тыкву. Сверху выкладываем сливочное масло,закроем "крышечкой" от тыквыи отправим в духовку и запекаем 40-40 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!



Вид кухни: Русская
Добавил: 7SETTER7 18-05-2016, 20:37 Вернуться назад

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Добавить комменентарий к Тыква с рисом

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *