ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Вкусные завтраки рецепты (рецепт с фото)

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать Подробнее...

Нынешний мой отзыв будет посвящен кулинарии, и в частности я остановлюсь здесь на завтраках, которые, по моему мнению вкусные и полезные, и которые я также готовлю сама.

О полезных завтраках.

Думаю, что каждый человек помнит пословицу о завтраке, обеде и ужине, в которой говорится о том, что завтрак нужно съесть самому.

Объясняется это тем, что вместе с завтраком мы получаем заряд энергии на весь день, поэтому он должен быть не просто вкусным, но самое главное полезным для здоровья.

Овсяная каша, как один из видов полезного завтрака.

Пожалуй, главным лидером среди полезных завтраков, является овсяная каша. Она богата витаминами, защищает слизистую оболочку желудка от вредных воздействий, как бы ее обволакивая, и в целом приносит большую пользу для здоровья человека.

Многие, к огромному сожалению, не любят данную кашу, считая, что она не вкусная, но на самом деле это не так. Самое главное здесь - как ее приготовить.

В целом, приготовить овсяную кашу не трудно. Она засыпается в ковшик с водой, доводится до кипения (при этом ее нужно помешивать ложкой), и после кипения она варится еще минут 7-8. Также для того, чтобы придать приятный вкус, в процессе варки, в кашу можно добавить сахар, в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Когда каша готова, в нее также можно добавить некоторые ингредиенты, которые помогут сделать ее очень вкусной. К таким продуктам относятся фрукты (например, банан), ягоды (особенно хороша здесь бывает клубника) и еще может быть множество иных разнообразных вариантов.

Мы, например, когда был сезон клубники, подавили ее, поместив в специальные формочки и заморозили, а потом еще долгое время с радостью добавляли ее порциями в овсяную кашу.

изображение

Также, можно добавлять в овсянку и сухофрукты. В этом случае очень уместными будут, например, изюм, курага и так далее.

изображение

Другими словами, даже из потенциально невкусного блюда с помощью дополнительных продуктов питания можно сделать всё вкусно и полезно.

Омлет, как другой вариант полезного завтрака.

Еще одним вариантом хорошего завтрака является омлет. Для того, чтобы его приготовить, необходимо разбить несколько яиц в миску, добавить молока и несколько столовых ложек манной крупы. При этом солить данное блюдо нужно согласно индивидуальному вкусу.

После этого, данные продукты нужно размешать и тщательно взбить венчиком. Далее, взбитые в миске продукты, необходимо оставить минут на 35-40 настояться, чтобы манная крупа смогла разбухнуть. Это нужно для того, чтобы получившийся в последствии омлет стал нежнее.

Непосредственно перед приготовлением, необходимо снова всё тщательно перемешать, так как манная крупа имеет свойство оседать на дно миски.

После данных манипуляций, продукты из миски переносятся в сковородку, накрываются крышкой и запекаются либо на плите на медленном огне, либо в духовке до полной готовности.

изображение

Когда омлет будет готов, то его еще можно украсить какой-нибудь зеленью (укроп, петрушка, салат и так далее). Зелень в данном случае не только будет создавать красивый и аппетитный вид блюда, но и принесет организму человека витамины и другие полезные для здоровья вещества.

Итог.

Подводя итог всему вышесказанному, хочу отметить то, что вариантов для приготовления вкусного и полезного завтрака может быть довольно много. Здесь я описала лишь несколько рецептов, но кому что приготовить решает всегда каждый человек индивидуально.

Во всяком случае, всегда необходимо помнить о том, что еду надо стараться употреблять как можно более полезную, а особенно на завтрак, так как это напрямую связано со здоровьем каждого человека.




Вид кухни: Русская
Добавил: Venera87 23-06-2016, 00:40 Вернуться назад
Теги : завтрак

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Добавить комменентарий к Вкусные завтраки рецепты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *