ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Фасоль приготовление (рецепт с фото)

Утягивающий пояс Miss Belt

Утягивающий пояс Miss Belt Все говорят, что мужчины нынче пошли не те. Мол, не рыцари вовсе и на подвиги не способны. Но ведь...

Фасоль кладезь здоровья

Фасоль считается одним из самых употребляемых продуктов.Ее довольно просто готовить,она достаточно питательная и в тоже время полезная и относится к низкокаллорийным продуктам.Существует очень много разновидностей фасоли,причем она может быть и в виде бобовых и в виде стручковой.Последнюю гораздо чаще употребляют в диетических блюдах и салатах,ее можно кущать как в отварном так и в сыром виде.Так же она хорошо сочетается с любым гарниром и ее можно быстро приготовить,обжарить или запечь с овощами.Такая фасоль является неотьемлемой частью рациона людей которые находятся на диете или придерживаются правильного питания.Она доступна как и по месту покупки(ее можно купить в любом супермаркете причем в любом виде как в свежем так и в замороженном) так же и по цене,особенно влетний сезон цена на любую фасоль и бобовые продукты достаточно низкая.изображение

Польза и питательные свойства

Фасоль по праву может называться кладезем витаминов и микроэлементов,она очень полезна для всего организма и всех его систем.

Состав фасоли богат многими микроелементами,минералами и витаминами.Данный продукт можно смело назвать источником белков,пектина,углеводов,клетчатки,железа,фосфора,воды,йода,марганца,цинка,железа,фтора,меди,кальция и магния.Именно опираясь на состав можно придти к выводу что употребление фасоли можно считать не так пользой как необходимостью.По содержанию белка фасоль может уступить только мясу и то ею в рационе можно спокойно заменить мясо,именно так и делают люди с вегетарианской точкой зрения,те которые питаются только растительными белками и совсем не употребляют в пищу животных продуктов,начиная с яиц и заканчивая мясом и мясными субпродуктами.

Казалось бы довольно простой и непримитивный продукт а обладает массой преимуществ и положительных характеристик.После проведения великой массы исследований медики и професоры пришли к выводу что при регулярном употреблении фасоль помогает бороться с такими недугами как повышенное артериальное давление, атеросклерозом, сердечно сосудистыми заболеваниями,проблемами с работой желудка и кишечника, она помогает наладить процес пищеварения а также нормализовать правильный обмен веществ.Фасоль как и многие другие бобовые помогает справитсядаже с такими заболеваниями как туберкулез и начальные стадии онкологии.

Каждый полезный елемент входящий в состав фасоли выполняет свою определенную функции и без него ценность фасоли была бы не столь велика.Очень полезную роль этот продукт влияет и по отношению к мочеполовой системы,он помогает выводить камни из почек,обладает мочегонным действием и проявляет желчегонное действие.

Кроме того фасоль используется не только как полезный продукт питания но и в косметических целях.Ее используют для приготовления большого количества различных масок,кремов и ласьйонов.Сделать такую маску достаточно просто и в домашних условиях.изображение

Способ приготовления

Все зависит от того в каком виде вы предпочитаете фасоль.Кто то кушает ее вместо гарнира просто отваренную в специях,кто то предпочитает сырую стручковую в салате а кого то покорила спаржа обжаренная.

В общем для начала ее необходимо проварить,буквально несколько минут после кипения.Обращаю ваше внимание на то что во время проваривания солить фасоль нельзя так как она потеряет хрустящесть и будет мягкая и скорее похожая на вялую нежели на отварную.После процесса варения фасоль необходимо кинуть на друшлак и дать ей стечь.Далее на разогретую сковородку и потом специи по вкусу и можно яйцо вбить для сочности.Приятного аппетита!изображение



Вид кухни: Русская

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Утягивающий пояс Miss Belt

Утягивающий пояс Miss Belt Все говорят, что мужчины нынче пошли не те. Мол, не рыцари вовсе и на подвиги не способны. Но ведь...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Добавить комменентарий к Фасоль приготовление

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *