ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Ежевика калорийность (рецепт с фото)

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Ежевика очень интересный и вкусный продукт. вы знали что родиной этой ягоды является Америка, ее можно встретить практически на любой территории. Ежевика очень распространена в Евразии и в Северной Америке, у нас в стране можно увидеть в Краснодарском крае, тем не менее можно ее выращивать на территории Подмосковья. цветения ежевики начинается с мая - июня и продолжается до осени. Какая ежевика на вкус, она обладает очень необычными вкусовыми качествами и на самом деле она может быть вкуснее, чем малина, клубника. у неё кисло-сладкий вкус и чуть смолистый. Вы можете употреблять такие ягоды на протяжении всего года, как в свежем, так и замороженном виде, а также использовать их в разных кулинарных продуктах.

на 100 грамм продукта калорийность ежевики составляет 31 килокалорий.


Полезные свойства ежевики

изображение


вы знаете, в этом фрукте содержится очень много различных веществ, которые положительно влияют на наш организм. это фруктоза, глюкоза, аскорбиновая кислота. в Малине есть витамины группы B, так вот ежевика, по своему содержанию, намного больше содержит в себе витамины этой группы. помимо этого в ней очень много микроэлементов: магний, железо, калий, марганец, фосфор. Помимо этого ее применяют в медицине: листья, а также настой, очень хорошо используется для того, чтобы лучше работал желудочно-кишечный тракт. также принимается как противовоспалительное средство. если у женщины наблюдается климактерический невроз, то она очень хорошо успокаивает, врачи рекомендуют употреблять ежевику если есть заболевание суставов, а также воспаление в почках и мочевом пузыре.


Противопоказания ежевики:


люди у которых есть непереносимость, если у вас заболевание желудка и тонкого кишечника, это значит, что нужно очень осторожно употреблять ежевику, лучше отдать предпочтение ежевичному соку, тем не менее тоже не увлекайтесь, так как он с повышенной кислотностью. Рекомендуется пить не больше 1 стакана сока в день .


ежевика в кулинарии


Вы знали что ежевику можно использовать и для варенья или сиропа, мармелада, джема, компота, а также ее добавляют в разную выпечку, во всякие салаты фруктовые. Она имеет очень тонкий и ароматный вкус. Именно поэтому ее добавляют в вина, наливки и ликеры. вкусная и полезная ягода. вы пробовали ежевику? я вот покупала ее вместе с другими фруктами замороженными, использовала для компотов или же слоек. думаю что нужно искать свежую и много, потому что оно очень и очень полезная ягода. Рекомендую!

Предлагаю вам рецепт


панакота с ежевикой

изображение


ингредиенты

  • желатин 5 грамм

  • ежевика замороженная 14 грамм

  • молоко 100 миллилитров 2 и 5% жирности

приготовление: растворить желатин 200 миллилитров в теплой воде и 18 грамм сахара. берем молоко и все сбиваем блендером, пока масса не станет однородной консистенции, ягоды можно брать свежие, если замороженные то разморозьте их. кладем в посудку и заливаем нашу готовую массу и на полчаса в холодильник. вот собственно десерт готов! Приятного аппетита! Угощайтесь! очень вкусно!

Делитесь своими рецептами с ежевикой в комментариях. Что вам нравится больше всего из этой ягоды? и как она вам вообще на вкус?

Есть еще очень интересный рецепт, который порадует не только вас, а вашего ребенка.


запеканка с ежевикой

изображение


ингредиенты

  • творог программа

  • белок 2 штуки

  • яйцо одна штука

  • пшеничные отруби 5 граммов

  • овсяные отруби 15 граммов

  • ежевика 150 граммов

приготовление

1. яйцо очень тщательно смешиваем с творогом, добавляем отруби и снова все очень хорошо перемешиваем.

2. добавляем ягоды, снова все перемешиваем.

3. взбиваем белки, и смешиваем с предыдущими нашими шагами, очень хорошо все вымешиваем. выливаем нашу консистенцию в силиконовые формочки и выпекаем 30-40минут на 180 градусах. собственно рецепт готов! Приятного аппетита! Таким десертом можно угостить не только себя и мужчину, ещё и ребенка, как я писала Выше, потому что очень полезная у нас запеканка получилась!



Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Ежевика калорийность

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *