ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Гранола рецепт фото (рецепт с фото)

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией Подробнее...

Наверное, все же сложно представить себе такого человека, который не любит просто вкусно покушать. Так же сложно могу себе представить такого человека, который бы не любил хоть изредка поесть что-нибудь вкусное. У меня еще с детства есть тяга к сладкому, не часто, но все же очень иногда хочется скушать что-нибудь такое вкусное. Никогда прежде я не жаловалась именно на свою фигуру, но все же после рождения первого ребенка стала отмечать такую особенность, что не могу элементарно скинуть свои пару килограмм. Начала более или менее приводить себя в порядок и таким образом стала переходить плавно на здоровый образ жизни. Вообще не могу понять тех людей, которым все же удается хоть как-то скинуть лишение килограммы, так как я не могу длительное время просто просидеть на диете и при этом не использовать что-то сладкое в своем рационе питания. Могу питаться так, как это положено по диете, но все равно полностью отказаться от сладкого довольно сложно, а особенно в той ситуации, когда организм то и дело требует хоть что-то сладкое.

В последнее время меня все чаще стали интересовать именно рецепты такого плана, чтобы в итоге это был десерт, а так же сама фигура не так сильно страдала и к тому же, чтобы была хоть какая-то польза от этого.

Нашла на просторах интернета очень полезный рецепт сладости, который называется гранола. Это по сути десерт, но я бы скорее всего отнесла его именно к полезным десертам, потому что все ингредиенты здесь очень полезные для всего здоровья. А так же такой ингредиент я бы рекомендовала людям, у которых есть проблема относительно лишнего веса и так же с органами пищеварительного тракта, потому что здесь ингредиенты как раз очень полезные для кишечника и желудка. Вообще это блюдо является традиционным именно для Америки, но так же стало весьма распространенным у нас, так как мы выступаем за здоровый образ жизни. Блюдо хоть и калорийное, но все же от него есть польза. На 100 грамм данного продукта приходится примерно 400 калорий. Так что использовать в своем рационе все же стоит именно редко, когда сильно хочется сладкого.

изображение изображение


Рецепт приготовления блюда гранола.

Ингредиенты для приготовления рецепта данного десерта.

Для того, чтобы приготовить данный десерт необходимо использовать ингредиенты в таком количестве:

  • 250 грамм овсяных хлопьев, для такого рецепта лучше всего использовать именно хлопья не быстрого приготовления, а с процессом варки

  • 200 грамм орехов (у меня это кешью, миндаль, фундук. но так же можно использовать стандартные грецкие орехи)

  • 200 грамм сухофруктов (я взяла вяленую клюкву и изюм, но можно по своему усмотрению использовать чернослив, курагу и так далее) по желанию можно добавлять тыквенные семечки, кунжут, семечки подсолнечника,

  • кокосовую стружку, специи вроде корицы по желанию (я готовила без специй)

  • 3 ложки растительного масла без запаха (у меня оливковое, но можно и любое другое)

  • 3 ложки кленового сиропа, если такового нет, то можно вместо него еще использовать и просто сахарный сироп

Приготовление рецепта блюда.

А для того, чтобы приготовить данное блюдо, то все ингредиенты между собой перемешиваем до однородного состояния. Запекать необходимо в форме, предварительно смазанной сливочным маслом. А для этого в форму выливаем все ингредиенты. Запекаем именно при средней температуре, чтобы было примерно 180 градусов. По рецепту так же идет мед, но я бы не стала советовать, потому что при нагревании он становится весьма вредным для организма. Поэтому лучше все же выпекать без него. Рецепт очень полезный, но для фигуры все же не стоит так часто на него наседать.

изображение





Вид кухни: Русская
Добавил: Verona777 23-07-2016, 02:02 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Добавить комменентарий к Гранола рецепт фото

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *