ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Коричневый рис приготовление (рецепт с фото)

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Коричневый рис,чем он полезен и как это вообще" коричневый" ,а не белый рис?

Коричневый рис- это просто не очищенный рис,в котором сохраняется клетчатка.

" Чем же полезен коричневый рис"

Такой рис более полезен,чем обычный белый.Коричневый рис очень долго усваивается в человеческом организме ,но в то же время он дает хорошее количество клетчатки организму.

Если вы следите за фигурой,то именно этот рис пойдет вам на пользу.Почему именно этот рис нужно включать в диету?Потому что он не только полезен организму,но еще и очень долго переваривается,плюс ко всему ,он дает чувство сытности на длительное время.

"Коричневый рис в кулинарии"

В кулинарии этот вид риса используют так же само,как и белый.Готовят из него такие блюда как: запеканка,плов,ризотто,пудинги,гарниры и как насхчинку к пирогам.

В данном виде риса состоит очень много белка ,углевода,а так же клетчатки.

Конечно же ,что этот рис,вкусовыми качествами отличается от обычного белого риса.ЧемУ него такое какое-то послевкусие,как вроде бы ореховое что ли.

При приготовлении этого риса,хорошо сочетать его с кунжутом,или с тмином и даже с имберем!

В восточной кухне,рис считается крайне важен и полезен для детей и людей в преклонном возрасте( для стариков).

изображение

Готовиться коричневый рис примерно полчаса,что значительно больше чем белый рис.Если перед готовкой риса вы его замочите в холодной воде,то значительно ускорить время приготовления риса.

Даже после приготовления этого риса,он не теряет свои полезные свойства в виде витамина В, фолиевой кислоты,меди,йода,ф осфора и цинка!Приготовленный рис очень полезен для нервной системы и так же,для щитовидной железы.

Еще коричневый рис хорошо избавляет людей от запоров страдающих этим неприятным заболеванием.

Даже если у вас нарушение пищеварения и метаболизм,то этот рис именно для вас.

Не смотря на то,что купить такой рис,в наше время,особых трудностей не составит,а вот именно купить качественный рис,жто проблема.Так как рис хорошо напитывает на себя посторонние запахи,именно поэтому я бы вам советовала мокупать рис не на развес,а в герметичной упаковке,дабы избежать некачественной покупки.

" Вред коричневого риса"

Стоить помнить о том,если вы поддерживаете диеты,нельзя кушать много такого риса.Есть вообще,что начинают есть только один рис,при мечте,быстро скинуть лишний вес- это огромная ошибка,за которую можно поплатиться собственным здоровьем.

Так же нужно помнить,что если у вас произошло пищевое отравление либо каким продуктом,то нагружать желудок коричневым рисом,сразу после отравления,не стоит.Будьте бдительны и не совершайте ошибок!

изображение

Как же приготовить такой рис на гарнир?

На самом деле это проще простого.Нет ничего сложного.Коричневый рис на гарнир ,даже готовит моя одиннадцатилетняя доченька.

" Отварной коричневый рис на гарнир"

Для приготовления нам понадобится:

- рис коричневый 1 стакан;

- вода с крана 3 стакана;

- соль кухонная по вкусу;

- оливковое масло 2 столовые ложки;

Начинаем приготовление риса:

Для начала нужно подготовить рис.Промываем его в холодной воде до тех пор,пока вода не станет прозрачной.

Казан ставим на газ и хорошо разогреваем.Затем наливаем оливковое масло и отправляем в него наш рис .Хорошо помешиваем его деревянной лопаткой,пока рис не высохнет .Таким образом,при варке,наш рис не склеется.Теперь наливаем три стакана холодной воды ,хорошо перемешиваем и ждем пока закипит водичка.К ак только наша вода закипела,приаручиваем огонь на самый минимум и закрываем крышкой.Следим за впитываемостью воды.К ак вода впиталась,выклбчаем газ и оставляем рис доходить еще на полчаса!

Перед подачей не забываем подводить.

изображение




Вид кухни: Русская
Добавил: AlenaPolyexta 2-08-2016, 14:41 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Добавить комменентарий к Коричневый рис приготовление

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *