ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Как приготовить филе индейки (рецепт с фото)

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Я очень люблю мясо и так же мне нравится готовить блюда такого плана, чтобы там присутствовал такой продукт. Так как я в последнее время более или менее стала следить за своим весом и больше придерживаюсь здорового образа жизни, то для меня крайне важно питаться правильно и для этого я выбираю менее калорийные блюда. Так как красное мясо в принципе достаточно калорийное, то я использую преимущественно именно диетическое мясо. Курица мне уже надоела, так что оптимальный вариант - это индейка, а именно ее филе. Вообще на филе от индейки очень легко готовить, потому что не нужно мясо предварительно разбирать для этого.

Больше всего мне нравится именно запекать такое мясо, потому что жареное нельзя, отварное и на пару мне не нравится по вкусовым характеристикам. Больше всего мне нравится запекать именно с овощами, потому что так мясо получается более сочное, оно впитывает в себя все необходимые соки и в целом получается блюдо для здорового питания.

Филе индейки хорошо запекать с картофелем, а так же использовать для этого и другие овощи, сыр, сметану, много специй и зелень. Это блюдо хорошо подавать как основное, потому что получается полноценное питание и сытно. Так же это еще и прекрасный вариант для праздничного стола, для каждого дня. Удобно и то, что готовится такая вкуснятина не более 45 минут и все, что необходимо для этого сделать - это все ингредиенты порезать и отправить в духовку для запекания.

изображение

изображение


Как приготовить филе индейки в духовке с овощами.

Ингредиенты для приготовления блюда.

Для того, чтобы приготовить такое вкусно и оригинальное блюдо необходимо использовать такие ингредиенты:

  • филе индейки - 400 грамм, но так же на такое количество овощей можно использовать и до 700 грамм мяса, тогда картофель увеличиваем на 3 штуки

  • картофель среднего размера - 5 штук, не берем для такого рецепта сорта, которые быстро развариваются, потому что получится квашня

  • лук репчатый - 1 головка небольшая, очень хорошо использовать белый лук или же красный ялтинский

  • морковка маленькая - 1 штука

  • зелень ассорти из укропа и петрушки - пучок маленький

  • черный молотый перец - щепотка

  • черный перец горошком - 5 штук или можно увеличить до 7 штук, потому что часто попадаются мелкие слишком

  • паста томатная или так же вместо нее можно использовать томатный соус - 1 столовая ложка

  • сметана или вместо нее можно сливки положить - 1 столовая ложка

  • соль - по вкусу

  • перец болгарский небольшой - 1 штука

  • приправа для мяса - 1 чайная ложка, лучше всего использовать засушенные овощи, так вкуснее и натурально

  • сыр твердого сорта - 100 грамм, берем не соленый

  • чеснок молодой - 3 зубчика

Как приготовить такое блюдо.

А приготовить такое блюдо достаточно просто. Для этого предварительно промываем филе индейки. Резать его можно как угодно, мне нравится ломтиками или еще прекрасный вариант - порезать на кубики. Картошку режем небольшими произвольными кусками. Зелень мелко нарезается, лук репчатый режу на кубики небольшие. Перец болгарский можно как соломкой нарезать, так и просто на кубики. Морковку просто можно натереть на крупной терке. Чеснок так же трем на терке, но на мелкой или можно нарезать тонкими пластинами. Сыр так же трем на крупной терке. Противень смазываем немного растительным маслом и в произвольном порядке выкладываем все ингредиенты туда. Поверх все покрывается стружкой сыра, посыпается специями и все это запекается в рукаве в печке или так же есть вариант приготовления в мультиварке.

Еще можно это же блюдо приготовит на пару, если придерживаться строгой диеты. По вкусу не так интересно получается, но все же и такой вариант я рассматриваю.

изображение





Вид кухни: Русская
Добавил: Verona777 17-08-2016, 20:11 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как приготовить филе индейки

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *