ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Как приготовить цукини (рецепт с фото)

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

В последнее время все чаще люди стали обращать на качество своего питания, то есть не только на то, что они кушают, а еще на то, какие продукты при этом присутствуют. Я раньше по этом поводу как-то не сильно заморачивалась и отдавала свое предпочтение тому, что мне нравится. Осознание о том, что все же необходимо питаться правильно дошло до меня постепенно.

Теперь я больше питаюсь именно правильными продуктами, блюдами. Стараюсь не готовить продукты способом жарки, хотя сама очень люблю хрустящую корочку. Но я нашла куда более полезный способ как приготовить блюда с такой корочкой и при этом, чтобы это было не только по вкусовым качествам приятно, но и так же полезно для здоровья.

Мне нравится готовить цукини, его можно очень вкусно запекать и использовать при этом фарш мясной, другие овощи, зелень и так далее. Хорошо готовить именно таким способом, чтобы фаршировать, потому что цукини хорошо сочетается со всем этим фаршем. Вариантом начинки достаточно много. А так же мне это блюдо нравится еще и тем, что его просто и быстро готовить. Здесь по сути просто необходимо все ингредиенты предварительно нарезать, нафаршировать ими цукини в виде лодочки, полить поверх любимым соусом и все это запечь. Готовится очень быстро и по времени занимает что-то около 45 минут.

Само блюдо при этом получается очень красивым, а так же его можно подавать не только в обычный день, но и так же на праздничный стол, потому что все красиво получается. Мне так же это блюдо нравится и тем, что можно использовать как в качестве закуски, так и подавать, как основное блюдо, потому что за счет присутствия в составе мясного фарша все получается довольно сытно.

изображение

изображение


Как приготовить цукини фаршированные.

Ингредиенты.

Рецепт довольно простой и для его приготовления необходимо использовать ингредиенты такого вот плана:

  • среднего размера один большой кабачок, желательно использовать для такого рецепта именно свежий и молодой сорт

  • 500 грамм ассорти фарша, вкуснее всего получается в том случае, если готовить с использованием мяса разного вида, самый идеальный лично для меня вариант - это смесь свиного и говяжьего фарша, потому что в целом получается все очень вкусно

  • 2-3 среднего размера репчатые луковицы

  • небольшого размера пучок свежей зелени

  • 200 грамм твердого сорта сыра, можно просто использовать для этого классический вариант Российского сыра

  • 100 грамм сливок с большим процентом жирности или же вместо него можно использовать сметану, такое же количество майонеза

  • 2 столовые ложки без горки томатного соуса или томатного кетчупа, томатной пасты

  • соль используется по своему вкусу

  • черный молотый перец — по вкусу

  • перец болгарский среднего размера - 1 штука, оттенок не имеет принципиального значения, но все же лучше всего выбирать мясистый перец и сладкий

  • приправа в виде сушенных овощей - 1 чайная ложка

  • морковка маленькая - 1 штука

  • 1 небольшой помидор

Готовка.

Готовить такое блюдо начинаем именно с кабачка, а для этого нам необходимо предварительно у него вырезать сердцевину таким образом, чтобы получилась лодка. Сам кабачок в виде его филейной части нам не понадобится.

Лук репчатый очень мелко нарезается. Сыр можно просто натереть на крупной терке для удобства. Перец болгарский ошпариваем кипятком, чтобы таким образом было легче с него снять шкурки, ее мы снимаем, а сам перец нарезаем небольшими кусками. Морковку так же трем на терке с мелкими делениями. Все ингредиенты для фарширования между собой перемешиваем, закладываем в цукини, поверх кладем ломтики помидора, стружку сыра и запекаем в духовке до образования красивой корочки примерно 45 минут, подаем к столу.

изображение




Вид кухни: Русская
Добавил: Verona777 19-08-2016, 16:20 Вернуться назад
Теги :

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Утягивающий корсет Waist Trainer

Утягивающий корсет Waist Trainer Отличные утягивающие корсеты Waist Trainer - просто обалденная талия по доступной цене....

Мед для похудения

Мед для похудения Оказывается, с помощью сладкого можно прогнать прочь не только депрессию и плохое настроение, но и...

Добавить комменентарий к Как приготовить цукини

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *