ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Прочие рецепты » Авокадо полезные свойства (рецепт с фото)

Авокадо полезные свойства

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Авокадо полезные свойства

Авокадо - это невероятно полезный фрукт, которые положительно сказывается на всех органах человеческого организма.

Авокадо свойства

Этот фрукт снижает риск возникновения сердечно — сосудистых заболеваний и концентрирует память и все это происходит благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, которые входят в их состав. А ведь именно в том случае, если их недостаточно в организме, то это может привести к развитию атеросклероза. Также, в составе этого фрукта содержится достаточно много калия, который повышает устойчивость к стрессу, приводит в норму водно-солевой обмен в организме, а также способствует правильной работе сердца. Авокадо необходимо обязательно употреблять тем людям, которые страдают повышенным артериальным давлением.

Также, стоит отметить, что авокадо оказывает благоприятное воздействие на кровообращение и кроветворение. В составе фрукта содержится много меди, благодаря чему можно будет забыть о таком заболевании как анемия, витамин В2помогает образоваться большому количеству красных кровяных телец, железо же, является самым важным кроветворным элементом.

Авокадо замечательно помогает бороться с запорах, а масло авокадо используют в парфюмерии.

Авокадо полезные свойства

Авокадо рецепты

Салат из авокадо с моцареллой

Для того чтобы приготовить салат из авокадо с моцареллой необходимо:

- 4 помидора;

- 1 авокадо;

- 150 грамм моцареллы;

- 3-4 столовых ложки оливкового масла;

- немного сушеного или свежего базилика;

- 1/2 лимона;

- черный перец.

Как готовить салат из авокадо с моцареллой

Сыр и помидоры нужно нарезать ровными кружочками, толщиной в 5 мм. Их необходимо разложить на тарелке чередуя между собой. Сверху их нужно посыпать солью и поставить в холодильник на полчаса. По истечению времени помидоры должны успеть дать сок. За это время авокадо разрезаем на две части и вырезаем из него косточку. Убираем кожицу и режем крупными кусочками. Для того чтобы сохранить цвет, достаточно просто сбрызнуть его лимонным соком. Авокадо нужно выложить сверху сыра и помидоров, далее, посыпать зеленью и полить оливковым маслом Салат готов.

Авокадо полезные свойства

Авокадо с креветками

Для того чтобы приготовить авокадо с креветками необходимо:

- 1 авокадо;

- 1 зубчик чеснока;

- 3 помидора;

- 2 столовых ложкикетчупа;

- 3 столовых ложки майонеза;

- 500 грамм очищенных креветок;

- немного соли.

Как готовить авокадо с креветками

Свежий авокадо разрезаем на две части вынимаем с фрукта косточку. Аккуратно вынимаем мякоть с помощью ложки, чтобы не повредить кожицу. И нарезать мякоть кубиками. Креветки нужно отварить и соединить их с авокадо. Свежие помидоры нужно обдать кипятком и снять с них кожицу, после чего мелко их порезать. Сверху их нужно посыпать небольшим количеством соли, спустя пару минут они дадут сок, который необходимо слить. После этого, к ним лучше добавить пропущенный через пресс зубчик чеснока, а также авокадо и креветки.

Теперь можно перейти к приготовлению заправки для закуски. Для его приготовления нужно смешать кетчуп и майонез. Заправить закуску и подать к столу.




Вид кухни: Русская
Добавил: neporo4naja 20-09-2014, 02:02 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Авокадо полезные свойства

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *