ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Рецепты для диеты » Тыквенная каша с рисом (рецепт с фото)

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Тыква это очень полезный овощ родиной из Америки.Мякоть тыквы очень богата на витамины,поэтому очень полезна.Тыква полезна людям страдающим избыточным весом.Очень богата растительными маслами.Калорийность этого овоща всего 28 ккал.В ней содержится калий,который улучшает работу сердца.

Тыквенная каша с рисом

Ингредиенты

  • Тыква 1 кг

  • Молоко 4 стакана

  • Рис 1 стакан

  • Масло сливочное 50 гр

  • Сахар,соль по вкусу

Приготовление:

  1. Очистить тыкву,и нарежьте кусочками небольшими.После того как вы нарезали тыкву заливаем ее водой примерно половину стакана.Ставим на огонь и варим примерно минут 15.

  2. Добавляем молоко в тыкву и доводим до кипения,при этом периодически помешивая.Добавляем сахар и соль по вкусу.

  3. После того как молоко с тыквой закипело,засыпаем рис и доводим до кипения,на медленном огне.Варим еще минут 20.Когда рис полностью сварится наша каша готова,добавляем в нее сливочное масло.

изображение Рецепт № 2

Ингредиенты:

  • Молоко 2 стакана

  • Рис 1 стакан

  • Тыква 400 гр

  • Сахар,соль по вкусу

  • Масло сливочное 30 гр

Приготовление:

  1. Чистим тыкву и нарезаем на кусочки,вливаем пол стакана воды и ставим на огонь.Пока варится тыква,промойте хорошо рис и ставьте варится отдельно от тыквы.

  2. Когда рис немного разбухнет ,влейте в него молоко и продолжайте варить на слабом огне.примерно 15-20 минут.

  3. За несколько минут до готовности риса влейте туда тыквенное пюре и сливочное масло.Накройте крышкой и оставьте на 15 минут настоятся.

  4. наша кашка готова,можно добавить в нее сахар и специи по вкусу.

изображение

У многих современных людей тыква ассоциируется исключительно с праздником Хэллоуина, в то время как эта крупная ягода является прекрасным диетическим продуктом, обладающим огромным количеством полезных свойств. В тыкве содержится ряд витаминов группы В, витамин С и бета-каротин. Этот оранжевый плод также богат фолиевой , пантотеновой кислотой и редко встречающимся витамином Т, препятствующим отложению жиров в проблемных зонах женского тела.



Тыква - не только полезна, но она ещё и очень вкусна. У нас есть дача и мы всегда выращиваем там эту ягоду. Тыква, как ни странно, относится к ягодам. Спеет этот плод ближе к осени. По своему виду плоды могут сильно отличаться по внешнему виду: бывают и очень крупные плоды, а бывают прямо миниатюрные.




Вид кухни: Русская
Добавил: Yelawolf 20-03-2016, 23:06 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Тыквенная каша с рисом

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *