ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Рецепты для диеты » Рецепт (рецепт с фото)

Рецепт

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Меню на неделю:вариант 1-завтрак Омлет с помидорами и отварным мясом курицы с тостом:Ингредиенты на 1 порцию -2 яйца,-80 грамм отварного филе куриного,-1 небольшой помидор,-зубчик чеснока веточка базилика или другая зелень приветствуется,соль перец по вкусу,40 грамм один ломтик цельнозернового хлеба.Приготовления:на разогретую сковородку вылейте масло и брось зубчик чеснока,Филе нарежьте тонкими полосками или кубиками и обжарьте в чесночном масле,помидор нарежьте кружками,кубиками как вам удобно и добавьте на сковороду к обжаренному мясу.Яйца взбейте вилкой или венчик,посолили поперчили.яйца залейте мясо с помидорами,добавьте базилик или другую по вкусу зелень,перемешайте и накройте крышкой на маленьком огне доводите до готовности.изображение Второй завтрак Сорбет из клубники или Дыни.вам понадобится 150 грамм дыни или клубники,1 чайна ложка меда,сок лимона или лайма пару капелек,орехи 15 грамм.Приготовления: Разрежьте фрукты на пополам,порезать на кусочки и взбейте миксером в пюре,добавить лимонный сок и мед.Готовую смесь переложите в посуду и поставьте в морозилку на 4-5 часов(надо готовит зарание до завтрака)В течении етого времени несколько раз тщательно перемешай.За 10-15 минут до подачи достань сорбет из морозилки что бы он немного оттаял с верху посыпьте орехами.Не забывайте взвесить фрукты перед приготовлением чтобы рассчитать количество порций.Замораживать лучше порционно,потому что готовый замороженный сорбет не очень удобно делить на порции.Для етой цели отлично подойдут одноразовые большие бумажные стаканчики из крышкой.Если вы до читали до конца то очень много получили советов в приготовлении етого блюда.в блюдо можно изображениедобавлять любые фрукты и даже сок апельсина.Приятного Аппетита.еще очень много будет вкусного и полезного.



Вид кухни: Русская
Добавил: алена- бондаренко 23-05-2016, 09:25 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Добавить комменентарий к Рецепт

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *