ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Рецепты для диеты » Топ-5 десертов, которые не вредят фигуре (рецепт с фото)

Топ-5 десертов, которые не вредят фигуре

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Топ-5 десертов, которые не вредят фигуре

Уже давно доказано, что большинство людей в мире сладкоежки, иногда так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким и сладеньким, например, кусочком вкусного тортика. Но, стоит только представить сколько времени придётся провести в спорт - зале, чтобы сжечь калории полученные от такого десерта, сразу же приходятся забыть о сладком. Но, всё-таки есть выход! Предлагаю топ - 5 десертов безопасных для фигуры.

Рецепт №1 Диетическое овсяное печенье с я клюквой и орехами:

Разминаем банан до состояния пюре, добавляем щепотку ванилина, затем добавляем 4 ст.л молока, постепенно всыпаем 1 стакан овсяных хлопьев тонкого помола, смешиваем с банановой массой. Затем всыпаем любые сухофрукты и орехи, например, по 50 грамм сушеной клюквы и миндаля,даем тесту постоять 20-25 минут, тем временем противень застилаем силиконовым ковриком, и ложкой смоченной в воде выкладываем маленькие печенюшки, выпекаем их при 180 градусах 25 минут. Этот вкусный десерт, совсем не повредит фигуре, а наоборот, даст сил на целый день!

изображениеДиетическое овсяное печенье с я клюквой и орехами


Рецепт №2 Домашний мармелад из брусники:

Берем 500 грамм брусники пробиваем блендером, чтобы получилось гладкое пюре, затем 3 ч.л. агар-агара заливаем 100 мл апельсинового сока, оставляем на полчаса. Потом в ковшик добавляем пюре, всыпаем сахар по вкусу, вливаем воду примерно 200 мл, довести до кипения, варить на маленьком огне минут 5. Добавить агар-агар варить 5 минут, затем массу разлить по формочкам и оставить на 2-3 часа.

Брусничный мармелад


Рецепт №3 Яблоки фаршированные творожным кремом:

У трёх яблок вынимаем сердцевину, для творожной начинки используем: 200 грамм нежирного творога и 100 грамм изюма, который предварительно ошпариваем кипятком, чтобы он стал мягче и 100 грамм обезжиренного йогурта, творог разминаем вилкой, лучше брать пастообразный творог, добавляем йогурт перемешиваем, затем добавляем изюм и снова перемешиваем, фаршируем полученной массой яблоки и запекаем при 180 градусах около 25-30 минут, зависит от сорта яблок.

Яблоки фаршированные творожным кремом


Рецепт №4 Малиновое желе с чаем Earl Grey:

500 грамм малины смешиваем со 150 грамм мелкого сахара, оставляем на некоторое время, чтобы ягода пустила сок, после чего пробиваем блендером, затем протираем ягодное пюре через сито, чтобы удалить косточки. 2 ч.л. чая Earl Grey залить кипятком, дать настояться. Затем высыпать 1 пакетик (10гр.) желатина в гранулах, цедру 1 лимона натереть на терке и выжать 1 ст.л. сока лимона, цедру добавить в малину. В чай с желатином добавить сок лимона, затем вылить чай в малиновое пюре, перемешать и разлить по прозрачным бокалам и поставить в холодильник на несколько часов.Перед подачей украсить мелиссой.


изображение



Рецепт №5 Суфле из ягод:

600 грамм замороженной ягоды, взбить блендером в пюре, затем протираем ягоду через сито. 1 ст.л. крахмала развести с 1 ст.л. воды, ягодное пюре переложить в ковшик вылить крахмал, прогревать на маленьком огне. 8 белков взбить с 4 ст.л. сахара в плотную, крепкую пену, а формочки для запекания посыпать сахаром и поставить в холод, добавить к белкам ягодное пюре и взбивать 2 минуты, разложить полученную массу в холодные формочки и запекать 7-8 минут.

Суфле из ягод


Вот и всё! Я поделилась рецептами, которые не принесут вреда фигуре и доставят настоящее наслаждение! Приятного аппетита!



Вид кухни: Русская
Добавил: Полина Максимова 2-06-2016, 21:11 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Shevelux для роста волос

Shevelux для роста волос Подруга поехала погостить в отпуск к родителям, а через месяц вернулась настолько другой, что я ее...

Добавить комменентарий к Топ-5 десертов, которые не вредят фигуре

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *