ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Рецепты для диеты » Салаты для похудения (рецепт с фото)

Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Салаты для похудения

Салат "Метёлка" очищающий

Благодаря такому салатику полезому, из организма человека выводятся шлаки, происходит чистка кишечника. Такой салат можно употреблять в разгрузочные дни, а так же только что родившим женщинам. Этим салатом нужно заменять ужин, не поддавать овощи термической обработке. И вот спустя 2 недели употребления такого вида салата, даёт заметно о себе знать, можно сбросить 5кг.

Ингредиенты для приготовления:

  • капуста - 100 гр;

  • морква - 100 гр;

  • свекла - 100 гр;

  • яблоко - 100 гр;

  • морская капуста - 100 гр;

  • чернослив - 50 гр;

  • подсолнечное масло для зажарки - 15 гр;

  • лимонный сок - 5 гр;

Способ приготовления:

Для начала мы моем все овощи, а затем натираем на тёрке, берём для этого крупную тёрку.

Полученные ингредиенты в процессе натирания, нужно перемешать и разомнять, чтобы вышло побольше сока.

Теперь берём яблочки, так же натираем их при помощи тёрки, а потом добавляем к салату, туда выдавить лимонный сок, поливаем маслом растительным и перемешиваем.

Тем временем взять чернослив, замочить его, затем нарезать маленькими полосочками, так же бросить в салат.

Соли добавлять не надо в этот салат.

изображение

Салат "Щётка" для похудения

Для этого салата подойдут все теже ингредиенты из овощей, что и по первому рецепту. Количество капусты в данном рецепте удвоить, но больше ничего. Помять салат, как можно лучше, чтобы сока было по больше. Для этого салата так же нужно добавить нарезанный и распаренный чернослив, заправить подсолнечным маслом и лимонным соком.

Затем, для этого же рецепта, берём три морковки и нарезаем их соломкой, тоже самое проделываем из свеклой, луком. Далее берём яблоко, моем, очищаем от симян и нарезаем кубиками, добавляем к салату. Курагу и чернослив, так же бросаем туда в салат, клюкву и зёрна граната, мы так же о них не забываем. Заправляем нежирным майонезом.

изображение

Салат "Зелёный" для похудения

Ингредиенты:

  • огурцы свежие - 2 шт;

  • салат листовой - 1 пучок;

  • укроп;

  • редиска;

  • лук зелёный;

  • петрушка;

Хоть в салат и входит майонез, но всёравно этот салат относится к низкокалорийному. Готовить такой салат можно в любую пору года, так как доступность этих овощей широка. Все ингредиенты нарезаем, немножко солим, добавляем в него майонез, перешиваем и едим когда хотим, можно скушать всего лишь часть салата, а можно сразу и весь салат целиком. За щёт майонеза, организм насыщается быстрее и при этом чувствуется долгое время насыщенность.





Вид кухни: Русская
Добавил: timoshenkolyud 18-10-2016, 15:48 Вернуться назад
Теги :

Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Гель Провокация ВОЗБУЖДАЮЩИЙ

Гель Провокация ВОЗБУЖДАЮЩИЙ Если раньше хорошим тоном было говорить, что истиной леди «это» неприятно, то нынешнее поколение...

Добавить комменентарий к Салаты для похудения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *