ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Рецепты для диеты » Суп из сельдерея для похудения (рецепт с фото)

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

изображение

Как выбрать хороший и свежий сельдерей

Для того что бы наше блюдо оказалась вкусным и полезным, нам необходимо выбрать качественный продукт. Состояние сельдерея можно определить по его внешнему виду, итак, цвет должен быть ярко зеленый, стебли должны блестеть. А вот листья должны быть упругими - это признак зрелости продукта.

Если вы остановили свой выбор на корне сельдерея, то обратите внимание на его плотность, насколько он твердый, чем меньше плод, тем он мягче, и на его целостность. Но на полезные свойства размер не влияет.






Полезные свойства сельдерея.

В первую очередь это не заменимый продукт для тех кто следит за своим весом или кто решил избавиться от лишних сантиметров. С помощью этого продукта вы с легкостью сможете избавиться от лишних килограммов, так как для того что бы переварить сельдерей организм затрачивает большое количество энергии, на много больше чем он получает.

Еще сельдерей содержит вещества которые помогают сохранять нам спокойствие во время стресса, так что можно сказать, что сельдерей - это безвредное, а даже полезное успокоительное.

Для мужчин это вообще не заменимый продукт. Сельдерей очень положительно влияет на потенцию и избавит вас от цистита.

И еще очень много-много положительных свойств. А одно из самых приятных моментов у этого овоща, что он безотходный. абсолютно все его составляющие: и корень, и стебли, и листья.

Но сегодня я хочу остановиться на его диетических свойствах, в 100 граммах содержится всего лишь 16 ккал.


Суп пюре из кабачков и сельдерея

Почему хочу предложить суп пюре, потому что он очень вкусный и легко усваивается, тем более если содержит много овощей.Для того что бы ваш суп имел более идеальную структуру, то протрите его через сито после того как измельчите в блендере, таким образом вы избавитесь от мелких неточностей. Подавать его лучше всего с гренками или сухариками.

Нам понадобится:

  • Куриный бульон - 700 миллилитров

  • Карри - 2 чайные ложки

  • Лук репчатый - 1 штука

  • Перец черный молотый - 1 щепотка

  • Чеснок - 1 зубчик

  • Соль - 1 щепотка

  • Кабачок или цукини - 2 штуки

  • Корень сельдерея - 300 грамм

  • Масло сливочное - 10 грамм

  • Сливки 20% - 200 миллилитров

Поэтапное приготовление:

  1. Предварительно приготовить куриный бульон.

  2. Овощи мелко нарезать, одинаковым размером. для того что они быстрее и равномерно сварились.

  3. В кастрюле растопить сливочное масло.

  4. В растопленное сливочное масло добавить лук и чеснок, поджарить до прозрачности лука.

  5. Добавить кабачок и сельдерей, потушить 5 минут.

  6. К овощам добавить бульон, довести до кипения, проварить 5 - 6 минут.

  7. Снять с огня, добавить сливки, соль и перец

  8. Измельчить в блендере до однородной массы.

  9. Суп перелить в кастрюлю, добавить карри, нагреть не доводя до кипения. Все, можно подавать.

Приятно вам аппетита! Кушайте и худейте.

изображение




Вид кухни: Русская
Добавил: KatyaAlimova 27-02-2016, 18:43 Вернуться назад
Теги : суп, крем-суп

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Суп из сельдерея для похудения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *