ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Рецепты для мультиварки » Фрикадельки в мультиварке (рецепт с фото)

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

изображение

Диетические фрикадельки в мультиварке

Список требуемых ингредиентов:

- 500 гр мякоти индейки

- соль - по вкусу

- пол стакана сырого риса

- 2 столовых ложки густой сметаны

- любимые специи - по вкусу

- одна средняя головка репчатой луковицы

- вода

Процесс приготовления:

1. Рис поместите в небольшую емкость, тщательно промойте его в большом количестве прохладной воды до чистых прзрачных вод, затем отварите его в подсоленной воде до полуготовности.

2. Пока остываете вареный рис приготовьте мясной фарш для фрикаделек. Подготовленное филе индейки пропустите через мясорубку вместе с репчатой луковицей.

3. Соедините полученный фарш вместе с отварным рисом, добавьте две щепотки соли, по вкусу специи и пару ложек сметаны.

4. Хорошенечко перемешайте фарш и смочеными в холодной воде руками сформируйте из него небольшие шарики.

5. В емкость мультиварки налейте воду, установите приспособление для приготовления на пару и выложите в него все фрикадельки.

6. На 50 минут выставьте программу «Варка на пару». Наши диетические рикадельки готовы. Подавайте их вместе с диетическим гарниром.

изображение

Фрикадельки в мультиварке

Список используемых продуктов:

- 1 сырое яйцо

- пол стакана сырого риса

- грамм 500 мясного фарша

- специи - по вкусу

- одна репчатая луковица

- соль

- 1 стакан воды

- сметана – 2 столов. ложки

Техника приготовления традиционных фрикаделек:

1. Тщательно промойте рис в большом количестве холодной воды до прозрачности и отварите его в мультиварке до готовности, используя для этого программу «Крупы».

2. Пока отварной рис остывает, займитесь приготовлением фарша. приготовьте фарш. Подготовленное мясо пропустите через мясорубку вместе с очищеной луковицей.

3. В перекрученное мясо добавьте соль, сырое яйцо и по вкусу специи. Хорошенько вымешайте фарш, дляравномерного распредиления специй.

4.Добавьте в фарш остывшый рис и еще разок тщательно все перемешайте.

5. Сформируйте мокрыми руками из приготовленного фарша небольшие шарики и отправьте их в чашу мультиварки.

6. Приготовьте соус для заливки. Смешайте сметану с пол стаканом воды, добавьте по вкусу соль, приправьте соус специями и залейте получнным соусом все фрикадельки.

7. Установите на 60 минут программу «Тушение».

8. Подавайте готовые фрикадельки с овощным салатом или любым гарниром.

изображение

Фрикадельки с овощами в мультиварке

Требуемые продуты:

- грамм 600 свежего мяса

- 1 столов. ложка муки

- булка – 150 гр

- один средний помидор

- томатная паста - 1 ст. ложка

- одна морковка

- пол стакана воды

- картошка средняя - 3 штуки

- две дольки чеснока

- соль

- 1 сладкий перец (болгарский)

- масло растительное - 2 ст. ложки

- специи – по вкусу

Техника приготовления:

1. Приготовьте фарш для фрикадлеу. Для этого подготовленое мясо и одну очищенную луковицу измельчите с помощью мясорубки.

2. Добавьте к ним хорошо вымоченную в холодной воде булку, сырое яйцо и чеснок, измельченный прессом. Посолите по вкусу и приправьте фарш любимыми специями. Тщательно вымешайте фарш и сформируйте мелкие шарики.

3. В чашу налейте немного масла и выложите туда фрикадельки.

4. Установите на 25 минут режим «Запекание».

5. Очистить вторую луковицу и порежьте ее полукольцами. Крупно натрите очищенную морковку.

6. Удалите из болгарского перца сердцевину и нарежьте его соломкой.

7. Ошпарьте кипятком помидор, а мякоть нарежьте кубиками.

8 . Сложите в чашу мультиварки все нарезанные овощи. Затем продлите режим еще на 10 минут.

9. добавьте по вкусу специи.

10. Очистить картошку, порежьте ее кубиками и отправьте ее после звукового сигнала в мультиварку.

Залейте все томатным соусом.

11. Установите на 60 минут программу «Тушение». Готово.



Вид кухни: Русская
Добавил: aliska3007 2-05-2016, 12:57 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Фрикадельки в мультиварке

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *