ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Недорогие салаты (рецепт с фото)

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Доброго времени суток.

Сейчас кризис во всем мире и приходится экономить. Экономить на всем и конечно на еде в том числе, так как продукты выросли в цене 2-3 раза. Поэтому приходится баловать себя вкусными , но экономными салатами.

И так, первый салат, это наш старый, верный, не забытый:

Винегрет:

Ингредиенты:

Картошка - 7 шт.

Буряк - 2-3 средние шт.

Морковка - 3 шт.

Бочковые кислые огурцы - 4-5 шт.

Квашенная капуста - 200 г

Зеленый горошек - 1 банка (консервированный)

Зеленый лук - 1 пучок

Растительное мало

Соль

Приготовление:

Картошку, морковку и буряк надо предварительно помыть, но не чистить, варить мы овощи будем в кожуре. Многие советуют варить по отдельности, но я варю все вместе, после того как вода закипела, я засекаю 1 час. За час овощи успевают приготовится.

Остужаем, чистим от кожуры и нарезаем кубиками.

Кислые огурцы я предпочитаю почистить от кожуры и натереть на крупную терку или же порезать, кому как удобно.

Квашенная капуста, если сильно длинная, то советую поперерезать ее на несколько частей.

Смешиваем эти все ингредиенты: картошка, морковка, буряк, капуста и кислые огурцы. Добавляем зеленый горошек (жидкость обязательно сливаем) и мелко режем зеленый лук. Заправляем растительным маслом и солим по вкусу, тщательно перемешиваем. Салат готов к употреблению.

Еще один очень вкусный и недорогой салат, это салат из белокочанной капусты и свежих огурцов, особенно летом, салат уходит на ура и стоит сущие копейки.

изображение


Салат "В ожидании лета":

Белокочанная капуста - пол кочана

Огурцы свежие - 2-3 средние шт

Зелень (укроп, петрушка)

Майонез или растительное масло

Приготовление:

Шинкуем капусту, высыпаем ее в миску, солим и сжимаем ее руками, чтоб она стала мягче и пустила сок. Огурцы чистим от кожуры и режим или кружочками, или полукольцами, как вам удобно и нравится. Зелень крошим и тоже добавляем к овощам. Заправить можно как майонезом, так и растительным маслом. Советую. Дешево и главное очень диетично.

изображение


Салат "Зимние деньки":

Летом с салатами на самом деле очень просто, свежих овощей полно, а вот зимой приходится задумываться. Чудесный зимний салатик подойдет под любое блюдо.

Ингредиенты:

Консервированный горошек - 1 банка

Кислые огурцы бочковые - 3-4 шт.

Зеленый лук или обычный - 1 пучок или 1 луковица

Майонез

Приготовление:

Огурцы чистим от кожуры и мелко нарезаем, можно полукольцами. С горошка сливаем жидкость и добавляем к огурцам. Зеленый лук мелко режем, а если решили взять обычный лук, то можно как на зажарку, или полукольцами. Заправили майонезом и перемешали, салат готов к употреблению. Дешево и сердито.

изображение


Салат "У бабушки в гостях":

Ингредиенты:

Кислая капуста (квашенная) - 500 г

Картошка - 5-6 шт

Лук

Растительное масло

Приготовление:

Картошку моем и отвариваем в кожуре. Капуста, если длинная, то перерезаем на части. Картошку остужаем, чистим и режем квадратиками к капусте. Лук режем тоненько полукольцами. заправляем растительным масло, солим и тщательно перемешиваем.


"Салат с черемшой":

Сейчас уже на базаре появилась черемша. Черемша внешне похожа на зеленый лук, а на вкус как чеснок.

Ингредиенты:

Яйца 2-3 шт.

Черемша 1 п.

Майонез

Приготовление:



Так вот берем 1 пучок черемши и 2-3 яйца, яйца варим в крутую, режем черемшу и яйца и заправляем майонезом. Салат к пюре с котлетами или биточками готов, или к макаронам, или к каше, салаты универсальны.

Салаты все очень дешевые и простые, особых затрат и усилий не требуют. При этом они остаются очень вкусными и сытными. Советую обязательно попробовать и поверьте, вы будете рады, особенно сэкономив свой бюджет.

изображение


Приятного аппетита.



Вид кухни: Русская
Добавил: iramasterova 14-03-2016, 22:13 Вернуться назад

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Недорогие салаты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *