ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Свекла с черносливом (рецепт с фото)

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Отличный и простой салат - свекла с черносливом. Он ещё и очень полезные так как борется с запорами и предупреждает их появление, так как в таком салате много растительной клетчатки.

В черносливе много витаминов и микроэлементов, что ещё и благоприятно сказывается на работе сердца и вообще для укрепления иммунной системы.

Салат свекла с черносливом:

изображение


- Свекла - 3 шт

- Орехи грецкие - 150 гр

- Чернослив - 100 гр

- Сметана - 5 ст. ложек

- Соль

Свеклу моем, обрезаем хвостик и корень и ставим запекаться в духовку (примерно минут 30, в зависимости от размеров корнеплода), делаем наколы ножом, чтобы лучше пропеклась. Проверяем готовность проткнув вилкой.

Свеклу остужаем и трём на крупной терке.

Орехи поджарить без масла в духовке. Затем порубить ножом.

Чернослив режим немного крупнее. Перемешиваем, солим и заправляем сметаной.

Наш салат готов.

Салат "Праздничный":

- Свекла- 2 шт

- Лимонный сок - 1 ст. ложка

- Яблоко Семеренко - шт

- Филе куриное - 150 гр

- Чернослив - 100 гр

- Соль

- Оливковое масло - 1.5 ст. ложки

1.Свеклу варим до готовности. Даем ей остыть, снимаем кожуру и трем на крупной терке.

2.Яблоко очищаем от кожуры и трем на крупной терке.

3. Филе отварить и порезать кубиком мелким.

4. Чернослив режим кубиком.

5. Всё смешиваем, добавляем лимонный сок, даем постоять минут 10.

6. Затем солим и заправляем оливковым маслом.

Слоеный салат со свеклой и черносливом:

изображение


- Свекла - 2 шт

- Морковь - 1 шт

- Чернослив без косточки - 150 гр

- Сыр твердый - 100 гр

- Яйца - 2 шт

- Грецкие орехи - 120 гр

- Зелень

- Соль

- Майонез

1.Отварить свеклу, морковь и яйца, потереть их отдельно на крупной терке.

2. Грецкие орехи пожарить на сковороде, без масла. Порубить ножом.

3. Зелень порезать.

4. Сыр натереть. Чернослив порезать мелко.

Выкладываем слой свеклы, солим немного и смазываем майонезом.

Затем слой чернослива.

Потом моркови + майонез.

Далее яйца, сыр + майонез.

Снова свекла, сверху орехи , снова свекла. Промазать майонезом и посыпать зеленью.

Простой салат со свеклой:

- Свекла - 3 шт

- Чеснок - 3 зубчика

- Чернослив - 150 гр

- Арахис - 120 гр

- Хлеб ржаной для сухариков

- Майонез

-Соль, перец

- Прованские травы

1. Свеклу отварить и натереть на крупной терке. Выдавить чеснок, посолить и поперчить.

2. Арахис поджарить на сковороде, порубить ножом.

3. Хлеб нарезать кубиками и подсушить в духовке, посыпать солью и прованскими травами.

4.Чернослив порубить кубиками.

Свеклу смешать с черносливом и сухариками, заправить майонезом и посыпать сверху арахисом.

Салат "Сытный" со свеклой:

- Копченая курица - 250 гр

- Свекла вареная - 2 шт.

- Чернослив - 120 гр

- Яйца вареные - 3 шт

- Картофель - 1 шт

- Грибы маринованные - 150 гр

- Сыр твердый - 100 гр

- Сметана 2 ст. ложки

- Майонез -2 ст. ложки

- Соль, перец

1. Режим кубиком копченую курицу.

2. Свеклу и яйца трем на терке.

3. Картофель,грибы и чернослив режим мелким кубиком.

4. Сыр трем на терке

Все ингредиенты смешиваем, солим и перчим по вкусу, заправляем смесью майонеза и сметаны.

Сверху посыпаем тертым сыром.

Десерт со свеклы:

- Свекла печеная -2 шт.

- Чернослив - 150 гр.

- Изюм - 100 гр

- Финики - 100 гр

- Арахисовая паста - 2 ст. ложки

- Мёд - 2 ст. ложки

- Йогурт нейтральный

1.Запекаем свеклу в кожуре в духовке до готовности, пока не станет мягкой. При запекании в духовке свекла остается более полезной и имеет сладкий вкус.

Затем очищаем и трем на терке.

2. Чернослив и финики (без косточек) режим мелко.

3. Изюм если крупный тоже режим.

Всё смешиваем, добавляем арахисовую пасту и мёд. Заправляем йогуртом.

По желанию можно брать йогурт с наполнителем или приготовить йогурт с домашней с закваски. Сладость тоже можно варьировать.

изображение










Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Свекла с черносливом

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *