ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Летний салат рецепт (рецепт с фото)

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...


Лето- отличное время для похудения

Согласитесь, очень хочется, чтобы и платье сидело на фигуре как в глянцевом журнале, и на пляже показаться было не стыдно. Перспектива жаркого лета мотивирует нас на уменьшения объемов, которые предательски остаются с нами после зимы. Ничего не есть ,чтобы похудеть -это противоестественно. В любой момент можно "сорваться" и набрать несколько лишних килограмм. А это может изрядно испортить настроение и порой понизить самооценку.

Питаться летом можно и нужно! Весь вокруг такое изобилие свежих овощей, фруктов и зелени. Приготовить салат не составит большого труда, посетив ближайший гипермаркет или овощную палатку. Да и времени приготовление займет не много. Зато вы получите все нужные организму витамины, питательные вещества и энергию для длинные летние дни.

изображение


Всем "Летний пикник"!

Один из таких легких и очень полезных рецептов-салат "Летний Пикник". Самое полезное в нем то, что он сытный и содержит шампиньоны! Известно, что эти грибы способствуют похудению, содержат много белка, богаты витаминами B и D, выводят из организма шлаки, вредные вещества и способствуют улучшению памяти.

Записываем ингредиенты и отправляемся в ближайший магазин. Там понадобятся:

- 4-5 шампиньона

- 200 грамм замороженной капусты брокколи

- 1 болгарский перец

- любимые специи по вкусу


изображение


Легкий салат-легко приготовить!

Первым делом на анти пригарной сковороде мы обжариваем порезанные шампиньоны. По готовности- выкладываем на тарелку. Далее по такой же системе обжариваем нашинкованный болгарский перец до мягкости. Выкладываем на тарелку с шампиньонам. В дело вступает брокколи (о пользе которой вы наверно слышали и не один раз. Напомню- огромное содержания витаминов, аминокислот. А самое главное- 30 ккал на 100 грамм продукта!). Соцветия чудо-капусты брокколи мы выкладываем так же на сковороду и тушим около 3 минут. По готовности- смешиваем все составляющие нашего витаминного салата, добавляем зелень и специи по вкусу.

Легкий ужин готов!

Этот салат отлично употреблять как в холодном, так и горячем виде. Он станет отличным дополнением к рыбе или мясу. Если мы говорим о похудении то, разумеется, мясо делаем отварным! Так же салат будет хорош для самого настоящего пикника на свежем воздухе, ведь не даром название он получил "пикник".

Приятного аппетита, хорошего настроения и интересных кулинарных открытий!


изображение








Вид кухни: Русская
Добавил: Milanna 22-06-2016, 08:54 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Летний салат рецепт

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *