ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Салат корн (рецепт с фото)

Салат корн

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

изображение


Салат корн это такое растение, полностью темно зеленого цвета и растет в форме "розочки".Его листочки нежные со сладковато-ореховым привкусом и слегка терпкие. Салат Корн часто добавляют в различные салаты, потому что они идеально считаются с любым продуктом. Такой салат советуют заправлять только оливковым маслом, чтобы подчеркнуть его оригинальный и изысканный вкус.

Растение богато на полезные витамины, такие как А и Е, также содерджит аскорбиновую кислоту, железо, флавоноиды - они укрепят ваши капилляры и помогут лучше усваиваться витамину С. 100 грамм такого салата содержит половину ежедневной потребности человека в витамине В9. Этот витамин регулирует метаболические процессы в организме каждого человека и способствует регенерации клеток.

Также листья салата Корн укрепят нервную систему и нормализируют обмен веществ, увеличат гемоглобин в крови и снизят отложение солей. Еще поможет вывести холестерин из организма и поможет в случае ожирения и диабета.

Сейчас хочется предложить несколько полезных рецептов такого салата.

Рецепт 1

Необходимо взять 200 грамм салата Корн, хорошенько высушить его и разобрать на листочки. Далее взять 6 мандарин и очистить их от кожуры, после чего вырезать мякоть и отложить ее в сторону. Из всего, что осталось нужно выжать одну столовую ложку сока. Теперь разогрейте сковороду (масло добавлять не нужно) и обжарьте на ней пять столовых ложек кедровых орешек. После этого возьмите небольшую миску и смешайте в ней три столовые ложки оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и мандариновый сок, после чего добавьте немного соли и перца. Взбейте все содержание миски с помощью вилки или венчика.

Теперь возьмите салатницу и положите туда листья салата, после чего полейте их нашей заправкой, перемешайте и украсьте дольками мандарина и орешками.

Рецепт 2

Возьмите 200 грамм свеклы и сварите ее, после чего нарежьте ее небольшими тонкими ломтиками. Далее возьмите стакан и смешайте в нем 20 грамм оливкового масла, 20 грамм зернистой горчицы и 50 грамм гречишного мета. При этом смешивать все необходимо аккуратно, чтобы не подавились зернышки горчицы. Теперь добавьте щепотку соли и немного перца и снова смешайте.

Теперь возьмите большую тарелку и выложите на нее 100 грамм салат Корн в форме горки. Сверху набросайте свеклу, посыпьте 20 граммами кедровых орешек и залейте только что приготовленным соусом. После этого перемешайте все большими салатными ножницами.

Рецепт 3

Возьмите глубокий сотейник, поставьте его на сильный огонь и всыпьте туда четыре столовые ложки сахара. После этого, тщательно помешивая венчиком доведите его до состояния жидкой карамели.

Теперь добавьте три столовые ложки винного уксуса, несколько столовых ложек воды и немного соли. Верните сотейник на огонь и дождитесь пока смесь не станет однородной.

Отварите одну свеклу и после этого нарежьте ее крупными кубиками. После чего положите свекольные кубики в карамель и смешивайте, пока они полностью ее не покроются.

Тем временем возьмите небольшую глубокую емкость и взболтайте в ней столовую ложку меда, чайную ложку бальзамического уксуса и столовую ложку оливкового масла. Добавьте еще чайную ложку горчицы и взбивайте вливая 100 миллилитров оливкового масла. Добавьте соли по вкусу.

Полейте 25 грамм салата Корн нашей заправкой и перемешайте все руками.

Теперь возьмите салатник и выложите туда карамельную свеклу и крупные куски мягкого козьего сыра, добавьте листья салата Корн и немного грецких орешков.

Приятного аппетита! Чаще радуйте своих друзей и близких вкусным и полезным салатом!изображение

изображение




Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Салат корн

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *