ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Салат ананас с курицей (рецепт с фото)

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Делюсь несколькими удачными и необычными вариациями приготовления салатов,главными ингредиентами которых являются ананасы и курица.

Салат из курицы,ананасов и спаржи

изображение


Ингредиенты,которые понадобятся:


  • консервированные ананасы - 500 гр.

  • куриная грудка отварная - четыре штуки.

  • спаржа зелёная - 300-400 гр.

  • масло растительное - 4 столовых ложки.

  • зелень (базилик и петрушка)

  • соль,перец(белый!).

Приготовление:

  1. Начнём с грудки куриной.Тут есть несколько вариантов её подготовки.Можно просто отварить,можно отварить и обжарить кубиками,можно сразу обжарить на сковородке кубиками или брусочками со специями,а можно и вовсе запечь в духовом шкафу.Я когда спешу,то использую просто отварную грудку(варю и режу кубиками),а когда есть время,то обжариваю её или готовлю в духовке.

  2. Спаржу отвариваем до полной готовности,предварительно обмыв и отрезав грубые концовки.Для тех у кого есть мультиварка или пароварка,можно приготовить её там.При готовности,ополаскиваем её водой (холодной!)для сохранности цвета.Затем режим кусочками,как Вам нравиться.

  3. Ананасы слегка отжимаем от сока и режим кусочками.

  4. Заправляем салат.Для этого в растительное масло добавляем соль,белый перец,нарубленную петрушку.Можно конечно использовать оливковое масло,так даже вкуснее,можно также выдавить лимонного сока в салат.

  5. На тарелку выкладываем сначала нарезанную спаржу,затем кусочки ананаса,а затем уже кусочки филе,поливаем щедро заправкой и украшаем базиликом.

Салат готов!Он идеален для тех,кто следит за фигурой!Приятного аппетита.

И ещё один вариант салата.

Салат с ананасом,курицей и грецкими орехами

Нам понадобится:

  • одна куриная грудка(отварная).

  • ананас консервированный - 200 гр.

  • грецкий орех - 5- гр.

  • сыр твёрдый - 100 гр.

  • болгарский перчик - 200 гр.(красный сладкий)

  • салат латук(что бы выложить на него сам салат)

  • майонез(для заправки),соль,перец.

Приготовление:

  1. Отвариваем куриную грудку,режим кубиками и отправляем на сковороду,обжариваем до появления корочки золотистого цвета.

  2. Ананасы отжимаем от сока и режем кубиками.

  3. Перец чистим,удаляем внутренности и режем кусочками,как Вам нравиться.

  4. Сыр можно натереть на крупной тёрке,можно порезать мелкими кубиками.

  5. Грецкие орехи дробим(можно в блендере).

  6. Куриную грудку,ананасы,перец и сыр смешиваем,солим,перчим и заправляем майонезом.

  7. В блюдо стелем салат латук и на него выкладываем наше творение.

  8. Салат готов.Приятного аппетита!



Вид кухни: Русская
Добавил: Yana2204 16-02-2016, 13:40 Вернуться назад

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Добавить комменентарий к Салат ананас с курицей

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *