ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Фруктовые салаты (рецепт с фото)

Фруктовые салаты

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения. Подробнее...

Лето - пора свежих фруктов и ягод, их изобилие на прилавках и в садах не всегда радует потребителей, потому что не все получается съесть в свежем виде, сгнившие и перележавшие плоды часто отправляются в мусорный бак. Чтобы не допустить подобного, хорошо бы знать несколько рецептов фруктовых салатов, способных превратить банальный обед или ужин в роскошную трапезу.

САЛАТ С АПЕЛЬСИНАМИ

Ингредиенты:

  • 2 апельсина;

  • 2 яблока;

  • 50 грамм гранатовых зёрнышек;

  • 2 ложки рубленых грецких орехов;

  • треть стакана белого вина;

  • 2 столовые ложки сахарного песку

Порядок приготовления:

  • почищенные апельсины нарезать прямоугольными дольками;

  • почищенные яблоки нарезать кубиками;

  • апельсины, яблоки и гранаты следует тщательно перемешать;

  • добавить сахар, всё полить вином;

перед едой украсить орехами.

Расчёт компонентов на четырёх человек.

изображение

САЛАТ С ГРУШАМИ

Необычный калорийный салат с соусом.

Ингредиенты:

  • 4 груши;

  • 2 апельсина;

  • 300 грамм дыни;

  • примерно 200 грамм чернослива;

  • несколько листов салата;

  • упаковка творожной сладкой массы (200 грамм)

Порядок приготовления:

  • очищенные от всего груши порезать ломтиками;

  • у апельсин убрать кожу, порезать кружками, при этом сок необходимо выдавить на порезанные груши;

  • дыню нарезать кубиками;

  • перед добавлением в салат чернослив нужно поварить на медленном огне в течение 15 минут, потом поместить под холодную воду, убрать косточки и внутрь положить творог;

  • на листья салата поместить фрукты и чернослив.

Соус для салата включает следующие продукты:

  • сок и цедра апельсина

  • 200 грамм жирной сметаны;

  • 2 ложки сахара;

  • щепотка молотой корицы.

Готовится соус следующим образом: сметану взбить вместе с сахаром, влить сок и цедру, в получившуюся массу положить корицу.

Необязательно соусом заправлять весь салат, можно выкладывать его на отдельные компоненты. Салат подойдёт для компании из четырёх человек.

изображение

ФРУКТОВО-ВАНИЛЬНЫЙ САЛАТ

Ингредиенты подобраны для пяти человек:

  • 300 грамм дыни;

  • манго;

  • ананас;

  • щепотка ванили;

  • 50 грамм пудры;

  • полстакана воды;

  • йогурт

Процесс приготовления:

  • вначале варится сироп, в уже кипяченной воде из сахара и пудры нужно сварить сироп, остудить его;

  • дыню, манго, ананаса порезать кубиками;

  • все фрукты, не перемешивая, положить на тарелку, сверху на фрукты полить соус;

  • к салату можно добавить йогурт.

изображение

АНАНАСОВЫЙ САЛАТ С РИСОМ

Для двух человек понадобятся следующие продукты:

  • ананас;

  • половина манго;

  • половина плода киви;

  • 2 абрикоса;

  • 100 грамм риса;

  • 50 грамм красной смородины;

  • 2 ложки сока ананаса.

Этапы приготовления:

  • сварить рис, нужно, чтобы вся вода из него стекла, и он стал сухим;

  • ананас поделить на две части, вытащить мякоть и аккуратно порезать её кубиками;

  • кубиками порезать абрикосы и манго;

  • киви нарезать ломтиками;

  • в рис влить сок выжатый сок ананаса;

ананас заполнить рисом, а наверху разместить порезанные фрукты и украсить веточкой смородины.

изображение











Вид кухни: Русская
Добавил: Elena2016 11-08-2016, 14:11 Вернуться назад

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

OneTwoSlim

OneTwoSlim Я понимаю, что каждый человек с избыточным весом ищет себе оправдание, но у меня оно было просто...

Добавить комменентарий к Фруктовые салаты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *